Pasakyti kam nors, ko nenorite, oficialių ryšių nereikia bijoti

„Shutterstock“

Pasakyti kam nors, ko nenorite, oficialių ryšių nereikia bijoti

Autore Caroline Colvin, 2019 m. Gruodžio 20 d

Nesvarbu, kiek jūs kam nors patinkate, atsidavę romantiški santykiai gali būti ne tai, ko norite dabar. Ir viskas gerai! Gal norite palikti savo galimybes ar tęsti kitų santykių kandidatų tikrinimą. Galite būti sutelktas į savo seksualumo tyrinėjimą arba šiek tiek pasivažinėti solo, kad galėtumėte dirbti patys. Jei šiuo metu matote ką nors, kas užsiminė apie norą užklijuoti etiketę ant jūsų situacijos, galbūt psichiškai ruošiatės jiems pasakyti, kad nenorite būti „oficialūs“. Bet ar yra kokių nors variantų, kaip tai padaryti, kad nekliudytų jų jausmai?

Kalbant apie tokias lipnias situacijas kaip ši, licencijuotas psichinės sveikatos patarėjas Meganas Murphy sako „Elite Daily“: „Aš tikiu, kad nuoširdžiai kalbu iš širdies. Nors tai ne visada yra lengva, veiksmas sukurs geriausią rezultatą visoms šalims ir galėsite miegoti žinodami, kad buvote aukščiausiasis aš.

Tai pasakius, Murphy siūlo pasakyti panašiai: „Man labai patiko leisti laiką kartu, bet man reikia šiek tiek laiko nuspręsti, ar šie santykiai yra kažkas, į ką noriu pasinerti. Kaip jūs dabar jaustumėtės nenaudoję etikečių? “

„SrdjanPav“ / „E +“ / „Getty Images“

Pažinčių trenerė Clara Artschwager sako, kad nėra tobulų, stebuklingų žodžių, kuriuos galėtum pasakyti, kad šis pokalbis būtų lengvesnis. Tačiau - panašiai kaip Murphy požiūris - užuojautos dalykas, kurį galite padaryti, yra empatija ir tiesumas. „Mažiau malonus dalykas yra palikti žmogų kraipyti galvą ir sakyti:„ Palaukite, ką jūs iš tikrųjų bandote pasakyti? ““ „Artschwager“ pasakoja „Elite Daily“.

ar prezidentas turi galią paskelbti karą

„Artschwager“ rekomenduoja vadovauti pripažindama, kad tai sudėtinga padėtis. „Aš visada pradedu nuo to,„ Tai sunku pasakyti “, kuris prieštarauja kitam asmeniui, kad viskas, kas išeis iš mano burnos, gali būti šiek tiek nepatogu“, - aiškina ji. „Aš ir toliau tęsiu tai, kas išdėstyta taip:„ Man labai patiko leisti laiką su tavimi, bet - ir tai mane drąsina pasakyti - santykiai man atrodo netinkami “.

Pasakęs tai kitam asmeniui, „Artschwager“ rekomenduoja padaryti pertrauką ir atsispirti pagundai arba juos palepinti komplimentais, arba reikalauti, kad tau kažkas ne taip. Geriau palikite vietos kito žmogaus savijautai ir nesigilinkite į savo išgyvenimus. „Jie gali būti įskaudinti“, - sako ji. „Jie gali nusivilti. Suteikite pokalbiui šiek tiek vietos, leiskite jiems tvarkytis ir leiskite jiems užduoti klausimus “.

„Pekic“ / „E +“ / „Getty“ vaizdai

Išskyrus tai, ką ji vadina „žiauriu ar įžeidžiančiu elgesiu“, Artschwager sako, kad visi turi teisę į savo emocijas. Jei kitas asmuo reaguoja neigiamai, nedera duoti laiko pykti, nusiminti, sumišti ar net tylėti. „Tai tampa kitokiu scenarijumi, jei jie pradeda smerkti įžeidimus ar pasakyti tau nemalonius dalykus“, - sako ji. „Kai kas nors elgiasi nesubrendusiai ar vaikiškai, žinok, kad elgesys atspindi jų vidinį dialogą ir patirtį“.

požymiai, kad sutikote tą

Tokiu atveju svarbiausia bus nustatyti kai kurias ribas. Pripažinkite jų jausmus, būkite tvirti su jais ir pasakykite, kad jų elgesys jums netinka. „Jums gali tekti tai pakartoti kelis kartus ir galiausiai atsitraukti nuo situacijos, jei ji taps ekstremali“, - sako Artschwageris.

Kita vertus, jei jie paiso jūsų jausmų ramiai ir jūs abu nusprendžiate, kad vis tiek nenorite eiti savo keliais, tęskite dialogą apie tai, kaip gali atrodyti buvimas kartu. „Kalbėkite apie būdus, kaip galite patenkinti savo pagrindinius poreikius. Jei jie nori pasakyti, kad esate „pora“, paklauskite, ką tai jiems reiškia, tada ištirkite, ką galite noriai duoti “, - sako Murphy.

Nesvarbu, ar jūs abu tęsiate pasimatymus tam tikru mastu, atsitraukiate nuo savo bendravimo ar apskritai atsitraukite nuo situacijos, žinokite, kad ši sunki diskusija yra verta, jei galutinis rezultatas yra ramybė. Kaip sako Murphy, „sąžiningumas, pasakytas tiesiai iš širdies, keičia gyvenimą ir yra naudingas visiems“.

jei kas nors ir toliau ateis

Šaltiniai:

Clara Artschwager, pažinčių trenerė ir pranešėja

Megan Murphy, LMHC, LGBTQ įtraukiančios įmonės „Expansive Therapy“ įkūrėja