Jennifer Lopez „Superwoman“ „Instagram“ išryškina jos suplėšytas rankas ir aš esu apsėstas

Michaelas Loccisano / „Getty Images“ pramogos / „Getty Images“

Jennifer Lopez „Superwoman“ „Instagram“ išryškina jos suplėšytas rankas ir aš esu apsėstas

Autorius Georgina Berbari, 2018 rugsėjo 27 d

Jaučiuosi gana įsitikinęs sakydamas, kad nesu vienintelis, kuris praloštų protas jei Jennifer Lopez būtų išrinkta kaip „Supervelė“ filme „Marvel“. Ir nors to akivaizdžiai neįvyko (dar), negalite paneigti, kad garsenybė yra įgalinanti, stipri moteris. Pavyzdžiui, Jennifer Lopez supermamos „Instagram“ rodo puikų pavyzdį, kad merginos iš tikrųjų valdo pasaulį. Švelniai tariant, Lopezo jėgos, tiek psichinės, tiek fizinės, motyvuoja ir įkvepia AF.



kalbėti apie kalbėti apie persikraustymą

Anksčiau šią savaitę J.Lo paskelbė „Instagram“ nuotrauką, kurioje po vienos iš parodų Las Vegase ji pati lenkia viršutinę kūno dalį. Nuotraukoje 49 metų garsenybė rašė, kad po „spektaklio“ ji jaučiasi kaip super moteris, o Lopez kalbėjo ne tik apie savo fizinę jėgą (bet ir rimtai, kokie įspūdingi jos raumenys?) . Savo „Instagram“ nuotraukos antraštėje Lopez aprašė, kaip jaučiasi pasaulio viršuje, nepaisant neįtikėtinai įtempto grafiko. Ji parašė,

Po šio pasirodymo šį vakarą jautiesi supermieste! Kai pradėjau šį bėgimą, maniau, kad „Omg 15“ pasirodymai per 27 dienas yra labai daug ..., bet pažadėjau sau, kad užuot leisdamas man nusivilti, jo pabaigoje būsiu dar stipresnis ... dirbsiu išeiti ir būti geriausios formos mano gyvenime ...

Lopez savo „Instagram“ įraše taip pat pripažino, kad visoje Las Vegaso rezidentūroje buvo akimirkų, kai ji jautėsi esanti visiškai išsekusi. Tarp kelionių, pasirodymo ir kažkaip atrasti laiko sau yra visiškai suprantama, kaip per daug pastangų paskutinius kelis mėnesius turėjo jaustis Lopezas. Tačiau būtent tai padaro J.Lo tikra superžvaigžde: Ji įveikė visas kliūtis ir išsekimą ir judėjo į priekį, o pati iš kitos pusės jaučiasi esanti nepaprastai įgyvendinta. Savo „Instagram“ įraše ji rašė:

Buvo akimirkų, kai pavargau, keliaudavau ir turėjau tilpti į treniruotes, kur galėčiau ... bet čia mes tik su 3 pasirodymais !! Aš patiriu tiek daug emocijų, bet dažniausiai jaučiuosi stipri, laiminga ir dėkinga !!!

Ugh, aš ją labai myliu. Aš net neįsivaizduoju, kaip iš tikrųjų atrodo J.Lo kasdienis gyvenimas, ir taip žavu, kad ji išlaikė tokią motyvuotą, pozityvią, dėkingą požiūrį į viską, nepaisant to, koks drąsus viskas turi būti.

Bet jei jūs esate panašus į mane, tuomet tikriausiai esate susimąstęs apie klaikus kaip Hekas J.Lo gavo tuos epinius viršutinius kūno raumenis. Laimei, atlikėja beveik niekada nebuvo drovi, kai reikia dalytis mėgstamomis treniruotėmis, todėl mums sekasi.

Su Lopesu dirbęs garsenybių treneris Davidas Kirschas, taip pat kitos žvaigždės, tokios kaip Margot Robbie ir Britney Spears, pasidalino keliais pratimais, kuriuos jis atliko su J.Lo, 2018 m. Kovo mėn. Interviu su SAVARANKIŠKAI. Jis pasakė, kad vienas iš jo „viso kūno stiprinimo judesių“ yra vadinamas „Spiderman“ prispaudimu. Pirmoji superinė moteris, dabar Žmogus-voras? Aš esu vienintelis, kuris yra taigi į čia vykstančią „Marvel“ temą?

Nemeluosiu: vaikinai, ši treniruotė nėra lengva, todėl, jei išbandote ją namuose, būtinai eikite ją lėtai ir atminkite, kad tapti superherojumi, turint dideles klavišus suplėšytas rankas, yra procesas. Būkite kantrūs ir panašiai kaip J.Lo, nepasiduokite.

Bet, jei jūs daryti eksperimentuokite su „Spiderman“ žaidimais ir jie tikrai nėra jūsų dalykas, viskas gerai. 2017 m. Rugpjūčio mėn. Sveikata pranešė, kad J.Lo taip pat mėgsta naudoti pasipriešinimo juostas, kad tonizuotų rankas. Konkrečiai kalbant, anga sako, kad atlikėjas yra apie pasipriešinimo lenkimo eiles eiles, kurias galite sužinoti toliau pateiktame vaizdo įraše.

„FitnessBlender“ „YouTube“

Išbandykite šiuos judesius namie ir netrukus taip pat galite pasijusti ir kaip super moteris.