Jei jums nuobodu dėl jūsų santykių, pastebėsite šiuos 8 dalykus apie save

{h1}

„KKGas“ / „Stocksy“

Jei jums nuobodu dėl jūsų santykių, pastebėsite šiuos 8 dalykus apie save

Autore Caroline Colvin, 2019 vasario 20

Santykių praraja ir srautas - tai tiesiog buvimas partnerystėje su kitu žmogumi. Turėsite savo aukso medaus mėnesio fazę ir ji išblės. Nuo tada jūs ir jūsų partneris turėsite stengtis, kad jūsų santykiai būtų gaivūs, linksmi ir žvalūs, net tada, kai nesijaučiate linkę (nes mylite vienas kitą). Bet jei ebbs yra ilgesni nei srautai, o fazės, kur ne per daug sutriuškintos su savo partneriu, atrodo pastovesnės? Yra tikimybė, kad nuobodūs jūsų santykiai. Yra skirtumas tarp nuobodulio ir patogumo. Kai jūsų santykių plynaukštė jaučiasi labiau sustingusi nei taikaus ar svetingo, būtent tada turite problemų. Jei jūsų pokalbis vėluoja, o gyvenimo su partneriu monotonija yra nepakeliama, įspėjimas apie spoilerį: meniu nuobodulys.

Dar daugiau: nuobodulys santykiuose verčia jaustis nepanašiam į save. Greičiausiai būsi per seksas, per pasimatymą naktį ir per visą jūsų dinamiką, net jei nesijaučiate, kad paskambinote tai pasibaigti su savo partneriu. Ir tas pasitenkinimo trūkumas kartais gali labiau nuvilti, nei pavargti su partneriu ir pasiruošti išsiskirstyti. Nusivylimas dėl santykių nuobodulio gali būti įvairių formų - nesvarbu, ar tai mažai pokyčių, kuriuos pastebite savo nuotaikose, ar elgesio pokyčiai partnerio atžvilgiu. Jei šis nusivylimas neišryškėja kaip jūsų partnerio dirglumas, tai gali pasireikšti kaip liūdesys, nerimas ar „įstrigimo“ jausmas.

Čia yra aštuoni dalykai, kuriuos pastebėsite apie save, jei nuobodūs santykiai.

Jūs renkatės nereikalingas muštynes.

Viktoras Torresas / Stocksy

Klinikinė psichologė dr. Binita Amin sako, kad įsitraukimas į argumentus dėl nekenksmingų priežasčių gali būti ženklas, kad jums nuobodu. Jei pastebite, kad kibsite į savo partnerį dažnai dėl smulkmenų galbūt norėsite atsitraukti ir įvertinti kodėl. Nesutarimų būna bet kokiuose santykiuose. Tačiau, sako Aminas, verta pamatyti, ar argumentus skatina nuobodulys (nes jūs nusivylėte visais santykiais).

Sara Oliveri Olumba, gyvenimo treneris, vadovaujantis „Sara Oliveri Coaching“, pažymi, kad tai, jog partneris dažnai jus erzina ar net atstumia, yra ženklas, kad jūsų santykiai nuobodu. Galite sučiupti save prie savo partnerio, nes jie kliudo aplink namus ar todėl, kad jie padarė ką nors nekalto, kaip paprašė kartu planuoti. „Kadangi santykiai yra didelis įsipareigojimas, kai jaučiamės nuobodūs, turėsime stiprių neigiamų jausmų dėl to, kad įsipareigojimas nebesijaučia vertas“, - sako Olumba. Jūs pritrauksite savo partnerį, nes jūsų atsidavimas jiems atrodo našta.

ieškodamas meilės netinkamose vietose

Tavo nutylėjimai nebėra auksiniai.

„Alto Images“ / „Stocksy“

Aminas taip pat nurodo dažniausiai tylų maistą ir kitą veiklą su savo partneriu, kaip nuobodulio jūsų santykiams simptomą. „Patogus tylėjimas gali būti sveikas, tačiau jei jūs einate pietauti ir neturite apie ką kalbėti ar esate saugioje ir nuspėjamoje vietoje“, - sako Aminas. „Tai vėliava“.

Seksas su partneriu nebėra jaudinantis.

Aleksejus Kuzma / Stocksy

Jei jums nuobodu dėl romantiškų santykių, jums gali atrodyti, kad nuobodulys skverbiasi į miegamąjį. „Seksas gali pradėti atrodyti įprastesnis arba visiškai išnykti“, - sako Amin. „Galbūt bus mažiau interesų dėti pastangas įtikti partneriui, paįvairinti reikalus ar net sudominti.“ Galite net pasyviai pasakyti „taip“, o ne augti eiti. Santykių srityje dirbanti socialinė darbuotoja ir gyvenimo trenerė Montrella Cowan taip pat sako, kad lytinio potraukio sumažėjimas gali būti santykių nuobodulio simptomas. Nustosite eksperimentuoti seksualiai, nes „lytinis potraukis, aistra ir ilgesys pasuko neteisingą kelią“. Kitas dalykas yra tai, kad greičiausiai niekada nenorėsite pradėti sekso, jei nesate per daug įsitraukęs į seksą (nes nenorite santykių).

Nors ne visada taip yra. Olumba sako, kad jūsų seksualinės dinamikos pokytis tikrai priklauso nuo žmogaus. „Aš pažinau daugybę porų, kurios teigia, kad turėjo puikų seksą nuo pat jų išsiskyrimo dienos, ir kitas, kurių lytinis gyvenimas susitraukė net geriausiu ir giliausiu metu vyraujančių santykių metu“, - prisimena Olumba. Štai kodėl ji labai tiki, kad seksualinis pasitenkinimas ir emocinis pasitenkinimas turi būti nagrinėjami atskirai santykiuose.

Taigi, jei jūs ir jūsų partneris patiriate problemų abiejose srityse, abi jas galite sujungti - tačiau būtinai turėsite dirbti abiem.

Jūs jau DGAF, ir tai rodo.

Guille Faingold / Stocksy

Jei jums nuobodu dėl jūsų santykių, yra tikimybė, sako Aminas, jūs nustojote dėti pastangas. Vietoj „geriausio savęs“, kurį pasiūlėte ankstyvuose savo santykių etapuose, pradėjote savęs klausti: „Kodėl nerimauti?“

Jums tiesiog nebeįdomu.

Joe St. Pierre / Stocksy

Cowanas sako: „Jei pastebite, kad dažniau susiraukiate, nei šypsotės, įskaitant tuos netikrus šypsnius, jums greičiausiai nuobodu jūsų santykiuose“.

Visiškas linksmybių nebuvimas jūsų santykiuose gali atsispindėti jūsų tendencijoje sutelkti dėmesį į jūsų santykių monotoniją. Paprastai rutina ir struktūra yra naudingi, sako Aminas. Tačiau ji sako: „Jei mes stengiamės rasti dalykų, kurių tikimės kaip poros, ar norime grįžti į„ senus gerus laikus “, gali būti laikas dar kartą išnagrinėti scenarijų“.

Jūs pradedate svajoti apie ką nors kitą ...

Lauren Naefe / Stocksy

Ar jūs kada nors pagaunate save galvodamas, kad jūsų darbinis ar IG sutraiškymas būtų geresnė draugė ar vaikinas nei jūsų srovės mergina ar vaikinas? Taip, gerai, tai gali būti dar vienas požymis, kad jūs tiesiog nebendraujate su savo santykiais. „Nors tai yra natūralus atradimas, pritraukiantis ne vieną asmenį per savo gyvenimą, mes norime nepamiršti to, kas verčia mus žiūrėti į išorę iš mūsų santykių“, - sako Aminas.

... arba tiesiog: bet kas, išskyrus tavo partnerį.

Lauren Naefe / Stocksy

Blogiausia yra tai, kad kartais net nesirengi po konkretaus „Instagram“ blogo ar IRL pagundos. Jūs dažnai galite atsidurti tiesiai norėdami, kad būtumėte vieniši. Dar viena užuomina apie jūsų santykius, apie kuriuos Aminas sako, yra tai, kad pagaunate save „pavydėdami vienintelio draugų statuso“. Nesigilinkite į tai: sveika turėti nepriklausomą tapatybę, nesusijus su savo partneriu. „Tačiau jei dažniau jaučiatės praleidęs linksmybes ar džiaugiatės, kad jūsų partneris yra kitaip užimtas, atidžiau pasižiūrėkite“, - sako Aminas.

Būsite emociškai konfliktuoti.

Jovo Jovanovičius / Stocksy

Cowan sako, kad žmonės paprastai patiria žemyn kylančią emocijų spiralę, kai jiems nuobodu dėl santykių. Nors tai gali skirtis kiekvienam asmeniui ir priklausyti nuo aplinkybių, Cowanas aiškina: „Šis emocinis pabėgimas gali vykti iš to, kad jis yra laimingas ir entuziastingas, gali būti antagonistiškas, supykęs, nuobodus, liūdnas ir netgi toks pat žemas kaip apatija. ' Tai gali įvykti labai subtiliai. „Kitas dalykas, kurį pastebite, yra tai, kad nesate savimi ir negalite suprasti, kaip jūs čia atsidūrėte“.

kas turi harry stilių datuojamą

Ir nors visi požymiai gali parodyti, kad jums nuobodu jūsų santykiuose, atsakymai vis tiek gali būti neaiškūs. Pajusite daug neigiamų emocijų ne tik todėl, kad jums nuobodu, bet ir dėl to, kad esate konfliktiškas - jūs mylite savo partnerį ir įsipareigojote jiems, tačiau taip pat esate nepatenkintas. Žinoma, tas nepasitenkinimas gali būti išorinis (nukreiptas į jūsų partnerį) arba vidinis (išpilstytas į vidų). Bet kokiu atveju, sako Aminas, jausitės paralyžiuotas, kai reikės priimti svarbius sprendimus dėl jūsų santykių.

Taigi, ką daryti?

„Blogų taškų“ fotografija / „Stocksy“

„Santykiai yra tarsi sodas, kurį reikia nuolat puoselėti“, - primena mums Aminas. „Tai, kas galėjo veikti anksti, gali prireikti retkarčiais persvarstyti ir atnaujinti. Venkite nusiraminimo. Cowan tai pakartoja sakydamas: „Galbūt jūs pasikeitėte ir (arba) pasikeitė jūsų partneris. Tai nereiškia, kad esate pasmerktas.

Jos pateiktas sprendimas yra pripažinti, kad jums nuobodu, ir ieškoti palaikymo. Neleisk, kad tai būtų dramblys kambaryje. „Kuo anksčiau tai pripažinsite ir įvardinsite, šiuo atveju„ nuobodulį “, tuo greičiau galėsite ką nors padaryti“, - sako Cowan. Panašiai ir pagalba nuoboduliui gali padaryti viską skirtumo.

Kita vertus, Aminas įspėja, kad nedėtumėte visų vilčių į ką nors kitą ar kitą partnerį. „Būkite atsargūs dėl„ žolė yra ekologiškesnio “sindromo. Visi santykiai reikalauja darbo, įskaitant ir santykinius iššūkius “, - sako Aminas. „Tai, kas gali atrodyti lengva ir lengva, neišvengiamai kils kartu su savo iššūkiais, kai santykiai taps saugūs. Žinokite, kad nesikeičiate dėl kažko, ko vėliau norėjote to neturėję “.

Kol jūs ir „bae“ esate „tam, kad jį laimėtumėte“, galite dirbti per tai. Aminas taip pat rekomenduoja konsultacijas - ypač todėl, kad tai suteiks jums saugią erdvę tyrinėti jūsų nepasitenkinimą. Keletas trumpalaikių pakeitimų, kuriuos galite atlikti, priminsite sau ir įvertinsite savybes, kurios pirmiausia patraukė jūsų partnerį, užuot „sutelkęs dėmesį į visus dalykus, kurių nėra jūsų partneryje“. Aminas taip pat rekomenduoja sustiprinti jūsų bendravimą ir išbandyti naujus dalykus su savo partneriu.

Bendravimo srityje Aminas sako: „Tyrimai rodo, kad palaikymas dabarties jūsų partnerio pasaulyje - pomėgiai, draugai, stresoriai - palaiko ryšį santykiuose skatinant intymumą“. Tai taip pat padeda palaikyti pokalbius gyvus ir išsprendžia šią nepatogaus nutylėjimo ir neturėjimo apie ką kalbėti problemą. „Rezervuokite bent 10–15 minučių nepertraukiamo laiko per dieną, kad galėtumėte iš tikrųjų klausytis ir bendrauti apie savo dienas“, - sako Aminas. Nebijokite iškelti sunkių dalykų ir tiesiogiai paklauskite, ko jums reikia šiuose scenarijuose.

padaryti teisingus dainų tekstus

Kalbant apie dalykų perjungimą, planavimas, pavyzdžiui, dvigubas pasimatymas, suteiks naujos energijos santykiams. „Nauja ir skatinanti bendra veikla įkvepia bendradarbiauti, verčia mus jaustis laimingesniais apskritai ir santykiuose“, - sako Aminas. „Pamačius naujus reginius ir potyrius, kyla baimė, o žaismas tiesiog teikia nepaprastą džiaugsmą. Mūsų mintys dažnai priskiria susijaudinimo jausmus savo partneriui, kuris gali padėti vėl užsidegti liepsnai.

Vien todėl, kad jums šiuo metu nuobodu santykiuose, dar nereiškia, kad nebeliko meilės savo partneriui ir jūsų potraukio jiems. Jei norite, kad ji veiktų, tiesiog reikia atsakyti į problemą ir eiti iš ten. Visa viltis neprarasta!