Jei jūsų partneris visada liepia atvėsti, štai ką tai reiškia

Thais Ramos Varela / Stocksy

Jei jūsų partneris visada liepia atvėsti, štai ką tai reiškia

Rebecca Strong paskelbė 2019 m. Liepos 11 d

Be „Tu neturi prasmės“, „Tai yra gerai “ (kai to akivaizdžiai nėra) ir „Aš suvalgiau jūsų šaldytuve esančią prekę“, „atvėsimas“ yra tik vienas blogiausių dalykų, kuriuos gali pasakyti jūsų partneriui. Ir vis dėlto tai ir toliau yra dažnas posakis santykiuose. Prasminga, jei jis labai greitai išlįs iš jūsų burnos burnos, kai išmesite mažąjį tankį, kurį Chipotle praleido iš guaco. Bet jei jūsų partneris visada liepia nusiraminti ar nusiraminti - iki to laiko, kai jau esate įpratę tai girdėti, - tai gali reikšti, kad laikas laikas giliau pasinerti ir į savo elgesį.



Anot tarybos patvirtintos psichiatrės dr. Susan Edelman, jei jūsų prieštaravimo pareiškimas liepia vėsti kiekvieną savaitę, tai greičiausiai rodo, kad jie dažnai mano, kad per daug reaguojate.

„Jie gali nesidžiaugti, kokia emocinga jūsų reakcija“, - aiškina ji.



vestuvių skrebučių repo žodžiai

Taip gali būti todėl, kad jie išreiškia save kitaip nei jūs emociškai (pavyzdžiui, išsijungdami ar atsibusdami, kai atsibodo). Arba taip gali būti todėl, kad jie pastebėjo, kaip dažnai keičiasi jūsų darbas. Pavyzdžiui, Amanda Ruiz, licencijuota profesionali patarėja ir „The Counseling Collective“ įkūrėja, pabrėžia, kad jei pastaruoju metu esate patyrę stresą, per daug dirbote ar esate priblokšti, tada yra tikimybė, kad jūsų jausmai ir reakcijos buvo sustiprėję - suprantama.



Gifas

„Tai gali reikšti, kad jūs imatės šių jausmų dėl savo prieštaravimų to nesuvokdami“, - aiškina ji. „Ir jūsų nerimas gali jus apimti“.

Taigi, prasminga, kodėl jūsų prieštaravimo pareiškimas gali tai pasakyti. Bet čia yra problema: ji paprastai turi priešingą norimą efektą.

„Tikriausiai jūs jausitės mažiau atšalę“, - sako daktaras Edelmanas ir TBH, teisingesni žodžiai niekada nebuvo ištarti.

Kalbant iš patirties, taip yra iš dalies todėl, kad žodžiai „chill out“ ne tik pagrįstai vertina jūsų reakcijos mastą, bet ir leidžia jaustis taip, lyg jūsų emocijos būtų nepateisinamos. Nereikia nė sakyti, kad retais atvejais, kai žodžiai „nusiraminti“ paslydo iš mano vaikino burnos, aš dar labiau praradau vėsą.

santykiai raudonos vėliavos ir spręsti pertraukikliai
Gifas

„Žmonės gali jaustis nusivylę, supykę ar nesuprasti, kai kas nors liepia nusiraminti, nes jie tarsi sako:„ Tu neturėtum jaustis taip “arba„ Tavo jausmai nesiskaito “, - pasakoja dr. Edelmanas. „Elite Daily“.

Ekspertai sutinka, kad jei jums kelia nerimą tai, kad miegas jums tai dažnai sako, tikrai verta pasisakyti. Nežinote, ką pasakyti? Daktaras Edelmanas siūlo kažką panašaus į: „Kai liepei man atvėsti, jaučiu, kad mano jausmai tau nesvarbūs“.

Užuot apsistoję to, ko nenorite, kad jie pasakytų (dėl ko jie gali apsiginti), pasiūlykite problemos sprendimą patardami jiems, ką pasakyti. Pavyzdžiui, „Ruiz“ pažymi, kad naudingesnis jūsų prieštaravimo pareiškimas galėtų būti „Aš pastebiu, kad jums atrodo, jog esate stresas. Ką galėtume padaryti kartu, kad padėtume šiek tiek atsipalaiduoti? '

Po šios diskusijos, jei problema vis dar išlieka ir daro įtaką jūsų santykiams, galite paprašyti papildomos pagalbos iš poros patarėjo ar terapeuto.

kaip pirmą kartą mylėtis
Gifas

„Terapija visada yra puiki idėja, padėsianti geriau pažinti save ir įveikos įgūdžius“, - sako Ruiza.

Tikimės, kad jūsų knyga bus skirta pakeisti jų kalbą, kai jie sužinos, kad tai jus erzina. Bet kokiu atveju, jei tai tampa įpročiu, terapijos specialistas gali pabrėžti pagrindines problemas ir pasiūlyti keletą patarimų, kaip išspręsti situaciją.

Būkime tikri, žmonės. Ar kada nors gyvenime buvai matęs, kaip kažkas liepė atvėsti, į kurį jie atsakė: „Tu teisus“ ir iš tikrųjų nusiramino? (Jei turite, aš norėčiau sutikti šį savitą žmogų ir jo išstudijuoti.) Tai nėra tikrai produktyvu, nes priverčia jaustis taip, tarsi jūsų jausmai ir reakcijos nėra pagrįsti ar pagrįsti. Reikalas tas, kad jūsų partneris gali nesuvokti, kaip šis teiginys susiduria. Štai kodėl jūs turite paaiškinti, kaip jis patenka į jus, ir kodėl tai jus vargina. Palaikomasis partneris norės pakeisti savo žodžius, kai supras, kad jiems skauda - ir, be to, nieko nedaryti. Taigi, eik į priekį ir pranešk tau, kad yra daug efektyvesnių būdų, padedančių nusiraminti - nereikia jokių vėsinimo tablečių.