Kaip įveikti žmogų, kuris sužlugdė tavo savivertę

Kaip įveikti žmogų, kuris sužlugdė tavo savivertę

Autorius: Zara Barrie, 2017 m. Vasario 9 d

Prieš kelerius metus aš pasitraukiau iš santykių, dėl kurių mano savivertė nutrūko ir buvo kraujota.



Aš net nenorėjau išeiti iš emociškai įžeidžiančių santykių. Jaučiausi tokia bevertė ir maniau, kad mano širdis NUSPRENDĖ būti suvystyta kaip guminė juosta.

Hannah ir dylan bakalauras rojuje

Mano draugai ir šeima turėjo įsikišti, tarsi aš būčiau kažkoks meilės ženklo nariu. (Aš buvo slapta priklausoma nuo mano paskirtų benzos, bet jie to nežinojo.)



Po kalno, kurį spaudė žmonės, kuriuos mylėjau, aš pagaliau pasigavau drąsos paskambinti savo buvusiajam. Mano geriausias draugas taip stipriai suspaudė ranką, maniau, kad tai nulaužys.



„Aš nebegaliu to padaryti, - sumurmėjau.

'Ką?'

'Tai. Šis santykis. Viskas baigta.'

'Bet aš tave myliu.'

„Jei mane myli, nepadarysi man to sunkiau, nei yra dabar, ir daugiau niekada su manimi nesisieksite.“ Aš pakabinau telefoną, kai užspringdavau.

'Tu tai padarei! Aš taip tavimi didžiuojuosi. Dabar tavo gyvenimas gali prasidėti! ' mano geriausias draugas nudžiugo, įteikdamas man aukštą taurę šampano.

Tačiau tie šampano burbuliukai užklupo ir po kelių valandų man teko susidurti su blaivinančia realybe, kad man širdis skauda ir aš viena.

Gifas

Ir net nebuvau viena su savimi, nes buvau praradusi save. Buvau įvertinusi savo buvusią savigarbą, ir ji su tuo susitvarkė. Ji išsaugojo mano pasitikėjimą kažkur toli, toli, ir aš nežinojau, kaip į tai patekti.

Maniau, kad vienintelis būdas tai susigrąžinti yra grįžimas jai.

'NE!' mano geriausias draugas rėktų. „Turite įveikti ją ir susigrąžinti pasitikėjimą savimi“.

Ir aš jį susigrąžinau. Tai buvo tikras darbas, bet aš įveikiau žmogų, kuris mane sunaikino iš vidaus.

Ir taip tu gali.

Štai kaip įveikti žmogų, kuris nužudė tavo savigarbą.

Išbandykite terapiją.

Man nesvarbu, kiek pinigų turite ar neturite, dabar turite save leisti į terapiją.

Liam payne interviu 2015 m

Aš maniau, kad terapija skirta tik turtingiems, neurotiškiems, Manheteno gyventojams, bet pasitikėk manimi, tai netiesa! Aš praėjau metus be stomatologo, jau nekalbant apie terapeutą.

Yra tiek daug psichinės sveikatos išteklių, kurie yra nemokami arba prieinami. (Praneškite man - aš padėsiu!)

Bet, mano mielasis kačiuk, turime jus įtraukti į terapiją, kad galėtumėte išsiaiškinti, kodėl leidote sau įsimylėti žmogų, kuris su jumis elgiasi taip.

Turite susidurti su visais skausmais ir traumomis, kuriuos išgyvenote dėl destruktyvių santykių modelių, kurie sunaikino jūsų gyvenimą.

Gifas

Nes kažkas atkreipė jus į šį toksišką santykį ir tol, kol nesusigaudysite prie jo šaknų, niekada nenutrauksite ciklo. Jūs ir toliau kritsite dėl energetinių vampyrų, kurie čiulpia gyvenimą tiesiai iš jūsų.

Ir tu esi to vertas to, kuris su tavimi elgsis kaip su pasimetusia imperatoriene, o ne kaip su ištuštėjusiu oro čiužiniu nešvariame viešbučio kambaryje.

Apsupkite save tik nuostabiais žmonėmis, kurie yra jūsų didžiausi gerbėjai.

Jūs nutraukėte ryšius su savo toksišku meilužiu, kuris apiplėšė jūsų savivertę, ir tai yra nuostabu (nors galbūt dar nesijaučiate nuostabus ... dar).

Bet dabar atėjo laikas dideliam milžiniškam gyvenimui apsivalyti. Taigi gerai apsidairykite aplinkui, kūdikiai.

Ar turite vieną draugą, kuris visada sveikina jus su nuobodžiu komentaru, kuris leidžia jaustis kaip nesaugiam paaugliui?

Ar turite tą draugą, kuris tik šaukia tave skaičiuoti narkotikų ar sėdėti prie stalo, kai tave aptarnauja buteliai?

Ar turite brolį, kuris nuolat liepia numesti svorio, ar šeimos narį, kuris smerkia viską, ką darote?

Laikas išpūsti negatyvą, arba jis išpūs jus.

Man nesvarbu, ar pažinojai šiuos žmones nuo pirmos klasės. Man nesvarbu, ar tu turi tą patį kraują. Draugai ir šeima yra mūsų gyvenime, kad galėtume jaustis geriau, o ne blogiau!

Laikas išpūsti negatyvą, arba jis išpūs jus.

Šiuo ypač pažeidžiamu metu jūs negalite rizikuoti, kad pateksite į negatyvą. Turite neapdorotą, atvirą žaizdą ir norite būti aplinkoje, kuri ją išgydys - neužkrėskite jos toliau.

Apsupkite save žmonėmis, kurie jus verčia jaustis laimingais. Gal tai ta viena mergina, kuri sėdi šalia darbe. Dabar laikas investuoti į teigiamą energiją.

Pasinerkite į visus dalykus, kuriuos įpratote daryti LOVE.

Užmerkite akis ir prisiminkite savo gyvenimą prieš šiuos santykius. Jūs turėjote pomėgių, kol šis asmuo prisipūtė ir išsiurbė iš jūsų orą. Jūs darydavote dalykus vien dėl to, kad jie jus džiugino.

Galbūt jums patiko valandų valandas bėgioti lauke ir pasiklysti nuo ausinėse sklindančios muzikos.

Gal jums patiko eiti į kiną vienam, sėdėti tamsoje su kokiu nors pūstu kukurūzu ir šaukti į dramatišką sceną.

Nesvarbu, ką jums patiko daryti, pasinerkite į tai dabar! Kai padarysi tai, kas tau patinka, tai, kas visiškai nepriklauso nuo kitų, pradėsi jausti žmogus vėl.

Kai darysite tai, kas jums patinka, - visiškai nepriklausomą nuo kitų - vėl jausitės žmogiška.

Prisiminsite, kad GALITE jaustis gerai patys. Mergaite, tas įgalinantis jausmas išstums jus iš nešvarios širdies plakimo žemės ir sugrąžins jus į ŠVIESĄ.

Išradinėk save.

Yra tikimybė, kad kai buvai kartu su savo šykštuoliu, kuris sunaikino tavo savivertę, nustoji rengtis kaip tu, ar ne? Gal pagilinote savo stilių, kad susimaišytumėte su savo.

Galbūt jie privertė jus jaustis taip, kad nebuvote įdomūs ir egzotiški, todėl nustojote būti.

Na, aš čia, kad pasakyčiau, kad tu yra įdomu ir egzotiška, ir jums nebereikia nuraminti savo gėdos.

Taigi eik į saloną ir gauk tą kirpimą, kurio visada norėjai, vaikeli. Eik blondine. Eik varnas. Pradėkite dėvėti suplėšytus džinsus ir blizgančius batus! Gyvūnų atspaudai! Nesvarbu! Tik ar tu nedrįsi susilaikyti!

Kai pradėsite rengtis kaip jūs, vėl atrodysite. Mada, grožis ir stilius yra išorinė išraiška to, kaip jaučiamės viduje.

kaip susikalbėti ant skardos

Taigi, jei dėl to jausimės siaubingai ir apsirengsime nuobodžiai, jausimės taip pat.

Bet kartais mes galime priversti save jaustis žvaliai ir gražiai, pasipuošę žvaliai ir gražiai.

Pasirūpink savimi.

Kaip tas, kuris didžiąją savo gyvenimo dalį vengė rūpintis savimi, aš tik neseniai sužinau apie nepaprastą jo galią.

Jūs turite elgtis taip, kaip elgtumėtės su savo gražiu, bet sužeistu geriausiu draugu.

Ar nenorėtumėte mokėti už tai, kad ji gautų masažą, kad palengvintų stresą? Nepatarėtum jai kiekvieną naktį miegoti bent aštuonias valandas? Ar neskatintumėte jos eiti į jogą, sveikai maitintis ir pasidaryti manikiūrą, nes ji dulkina ją NUOSTATOMI?

Ei, turiu tau naujienų: geriausias tavo liūdnas ir sužeistas draugas esi tu!

Taigi elkitės su ja kaip su auksu. Ir pakankamai greitai ji pradės tikėti, kad yra auksas.