Kaip įveikti žmogų, kuris tave apakino, nes tai nėra lengva

Guille Faingold / Stocksy

Kaip įveikti žmogų, kuris tave apakino, nes tai nėra lengva

Autorius Christy Piña, 2018 lapkričio 20 d

Apsižvalgyti su kuo nors po pertraukos gali būti be galo sunku, ypač kai net neįtarėte, kad jis ateis. Kai kuriuose santykiuose jūs žinote, kada įvyksta lūžis, todėl, kai tai pagaliau įvyksta, gali būti šiek tiek lengviau suvirškinti, nes tai nebuvo visiškai netikėta. Tačiau kai santykiai staiga ir be perspėjimo baigiasi, paleisti dažnai būna dar sunkiau. Supratimas, kaip įveikti žmogų, kuris aklai užkliudė jus su pertrauka, gali būti grubus, todėl kreipiausi į ekspertą, kad sužinotų, koks yra geriausias būdas paleisti ir judėti toliau.



rodo, kad esate atsitiktiniai santykiai

Visiškai normalu jaustis pasimetusiam, sumišusiam ir liūdnam, kai jūsų partneris iš jūsų nubloškia jus į lūžius. Nemanėte, kad turite kokių nors problemų, ir viskas atrodė persikinė kaip visada! Taigi, kas galėtų priversti ką nors taip staiga ištrūkti? Kartais gali būti, kad kažkas eina per galvą, ko jie patys net nesugeba paaiškinti. Prieš pradėdami gydytis, turėtumėte šiek tiek laiko ištirti tai, kas atsitiko. „Kai jus sukrėtė lūžis, iš dalies trūksta traumos, kuri buvo visą laiką“, - „Elite Daily“ pasakoja santykių ir etiketo ekspertas April Masini. „Jūs to nematėte ir leidote sau už juos kristi“.

Po to, kai staigus iširimas šiek tiek išnyks, gali pradėti jausti, kad pasaulis subyrėja “, -„ Elite Daily “pasakoja prancūzų sertifikuota pažinčių ir santykių trenerė Céline Sauvet. „Tai yra tarsi žemės drebėjimas, sukrėtęs tavo gyvenimą. Galite jaustis apleisti visatos, o šis trapumas gali turėti įtakos kitoms jūsų gyvenimo sritims, tokioms kaip miego problemos, stresas, maisto sutrikimai ir kt. “ Ir kaip sveika gali būti banguoti skausmai, galų gale turite judėti toliau. Štai keturi būdai, kaip pradėti tai daryti.



1. Leisk sau šaukti

Gifas

Prieš pradėdami įveikti žmogų, kuris aklai užkliuvo už akių, turite leisti sau pajusti, koks jis yra. Galbūt norėsite sulaikyti savo emocijas, tačiau tai ilgainiui tik sulėtins jūsų gijimą. „Norint pajusti skausmą, jums tikrai reikia skirti laiko“, - sako Sauvet. „Tegul ašaros teka pro tavo skruostus“.



2. Būk tikras su savimi

Gifas

Kai leisite jūsų emocijoms užplūsti, Sauvet rekomenduoja apžvelgti. „Pradėkite apmąstyti ir būkite sąžiningi su savimi“, - sako ji. „Ar nepaisėte ženklų, ar tiesiog nieko nematėte? Kad pora dirbtų, reikia dviejų “. Jei suprantate, kad sąmoningai nepaisėte ženklų, pabandykite tai suvokti kaip būsimų santykių pamoką. Jei jų išvis nematėte, pagalvokite apie paskutines savo santykių savaites ar mėnesius ir pabandykite išsiaiškinti, kaip jūsų partneris pasikeitė.

kaip skardis iš tikrųjų veikia

3. Stenkitės būti pozityvūs

Gifas

Būti pozityviam išgyvenant skyrybų fazes gali atrodyti beveik neįmanoma. Tačiau „buvimas neigiamuose jausmuose nepadės“, ypač per savo apmąstymus apie lūžius, aiškina Sauvet. „Kiekvienas santykis mus moko to, ką turime patobulinti kitame: ribos, daugiau meilės sau ir t. Negalima per daug kaltinti savęs ar savo partnerio“, ir kiek viliojanti, tai tau tikrai nepadeda. įveik savo buvusį. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra: „Pažvelk į tai, kas nutiko, taip sunku, kaip dabar, kaip gyvenimo pamoką“, - pataria ji.

4. Apsupkite save meile

Gifas

Gydyti galima tik tiek, kiek jūs galite padaryti patys. Galų gale, tai, ko jums gali prireikti labiausiai, yra žmogiškasis ryšys. „Atėjo laikas apsiprasti su kuo daugiau meilės: draugais ir šeima, daugybe mėgstamų užsiėmimų, mėgaukitės maistu, kuris jus giliai maitina, gaukite profesionalios pagalbos. Tu tai pavadinsi “, - sako Sauvet. Jūsų draugai ir šeimos nariai nori padėti. Padarytumėte tai už juos, todėl leiskite jiems tai padaryti už jus.

5. Pasiimkite atostogas iš pasimatymo

Gifas

„Skirkite sau šiek tiek laiko perbristi“, - pataria Masini. „Jei to nepadarysite, žiūrėsite per savo pasimatymo petį ant kiekvieno kampo“. Jei bandysite peršokti į naujus santykius dar prieš tai, kai emociškai esate pasirengęs, tai gali sukelti problemų tarp jūsų ir šio smagaus naujo žmogaus, kuris jums iš tikrųjų patinka. Jei suteiksite sau laiko tarp pertraukos ir galimo naujojo „boo“, jis neleis jums „išprovokuoti„ savo jausmų dėl neseniai įvykusio žaliuzių lūžio dėl naujų galimybių “, sako Masini.

Taigi, jei jūsų akys buvo apgadintos, nesibaiminkite. Jūs taip pat peržengsite savo buvusįjį. Tai gali užtrukti, bet tam nėra nieko blogo ir neleiskite niekam pasakyti kitaip. „Santykiai yra tokie pat sėkmingi, kaip ir jūsų pažinties raida“, - primena mums Masini. „Jei nesimokote iš lūžio ar įskaudinimo, tai buvo brangus atsiribojimas. Jei iš to pasimokai, tai turi reikšmės tavo ateičiai. “ Atminkite: esate verti to, kas niekada neabejoja jūsų ar jūsų santykiais. „Jūs nusipelnėte geriausio“, - sako Sauvet. „Taigi, padovanok sau meilės, kurios esi vertas“.