Kaip sutelkti dėmesį į save santykiuose

Pekseliai

Kaip sutelkti dėmesį į save santykiuose

Autorius Anjali Sareen Nowakowski 2017 m. Rugpjūčio 7 d

Būti santykiuose yra nuostabu, tačiau kartais gali pasijusti, kad pasiklydai viso to „poroje“. Ar jums buvo įdomu, kaip santykiuose sutelkti dėmesį į save? Tiesa, tai nėra taip sunku, tačiau tai yra apgalvotas pasirinkimas ir toliau puoselėti savo tapatybę, o ne tik jūsų turimą partnerystės identitetą.



Abu su vyru esame labai nepriklausomos sielos. Žinoma, mums patinka laikas kartu, tačiau taip pat mėgstame laiką leisti atskirai. Mes turime savo veiklą, kuri neturi nieko bendra su viena kita, ir sukuriame tikslingą erdvę praleisti vieni kitus ir daryti tai, ko norime kaip individai.

Susituokę abu supratome, kad yra dalykų, kuriuos galime padaryti, kad išlaikytume savo tapatybę, atsiskirtume ir atskirai nuo to, kad esame tik „ponas“. ir ponia ' Štai keletas dalykų, kuriuos išmokome.



1. Praleiskite šiek tiek (arba daug) laiko vieni

Gifas

Buvimas santykiuose nereiškia, kad turite vadovautis kažkieno „taisyklėmis“, kaip turėtų atrodyti santykiai. Norėdami toliau rūpintis savimi palaikydami santykius, praleiskite laiką vieni - tiek, kiek jums reikia. Žmonės iš tikrųjų gerai moka žiauriai ginti savo pačių pasirinkimus ir pasakyti kitiems, kaip gyventi savo gyvenimą. Bet jūsų santykiuose nėra nieko, išskyrus jus ir jūsų partnerį, ir niekam kitam nuomonė neturėtų būti svarbi.



Tai yra kažkas, apie ką mano vyras ir aš daug kalbu: mūsų pačių požiūris į tai, kokie turėtų būti dviejų žmonių santykiai (o mūsų atveju - santuoka). Vien todėl, kad kiti žmonės mano, kad reikia praleisti tam tikrą laiką kartu arba pasiekti tam tikrą skaičių orientyrų, dar nereiškia, kad jums to reikia. Jūs turėtumėte daryti tai, kas verčiatu laimingas.

Jei jums reikia vienos konkrečios dienos savaitės pertraukos, pasiimkite ją. Jei jums reikia daugiau, imkitės ir to. Man labai reikia asmeninės erdvės. Mano vyras tai puikiai supranta ir man duoda tiek, kiek man reikia. Jei norite leisti vienintelį laiką, kurį norite, padėsite išlaikyti pusiausvyrą santykiuose, be to, tai padės nuobodžiauti. Nesijaudinkite dėl nieko kito: darykite tai, ką turite padaryti.

2. Nepamirškite savo senų draugysčių

Gifas

Aišku, naujų santykių pradžioje yra visiškai natūralu pereiti „į vidų“, kad negalėtum galvoti apie nieko, išskyrus savo partnerį. Jei praeisite šį laikotarpį, praleiskite jį, nes tai yra labai smagu! Šiame etape per daug nesijaudinkite.

Taigi, augant ir gilėjant santykiams, turėtumėte truputį grįžti į centrą ir vėl įsitraukti į kai kuriuos dalykus, kuriuos atlikote prieš santykiaudami. Vienas iš šių dalykų turėtų būti tiesioginis ryšys su draugaistavo draugai iš ankstesnių jūsų santykių, o ne pora draugų, kuriuos abu užmezgėte.

Praleisti laiką su „tik mergaitėmis“ iš tikrųjų reikia norint išlaikyti jūsų tapatybės jausmą, nes visą laiką vengsite įsikibti į jūsų ir jūsų partnerio burbulą. Ne tik tai, bet ir sugrįžti į merginos laiką bus smagu!

3. Palaikykite pomėgį

Gifas

Galbūt turite ką mėgsti daryti, pavyzdžiui, menus ir amatus. Galbūt kiekvieną mėnesį eini į knygų klubą. O gal jums patinka sportuoti su draugų grupe. Jei taip, įsitikinkite, kad tęsiate šį hobį užmezgę santykius. Ir jei dar neturite hobio, susiraskite jums patinkantį!

Nors gali būti pagunda įtraukti savo naująjį partnerį į viską, ką darote, atsispirkite norui leistitavo pomėgiai, kad taptų jūsų poros pomėgiais. Puiku, jei jūs pakviestumėte kitus reikšmingus kitus prisijungti prie jūsų kartais ir tada, tačiau turėtumėte turėti bent kelis mėgstamus dalykus, kurie su jais neturi nieko bendra.

Aš esu bėgikas ir pakviečiau savo vyrą daryti lenktynes ​​ar dvi su manimi. Aš taip pat esu „CrossFitter“ ir jis vieną kartą nuėjo į mano dėžutę treniruotis. Bet jis ne bėga su manimi ir neina į „CrossFit“ su manimi kiekvieną dieną - tai būtų tai, kad aš atsisakyčiau asmeninio laiko per šiuos absoliučiai mėgstamus pomėgius.

Mes palaikome vienas kito pomėgius ir veiklą, tuo pačiu įsitikindami, kad turime pakankamai vietos sau, kad galėtume ir toliau juos daryti vieni. Taigi raskite tai, kas jums patinka, ir leiskite tai būtitavo dalykas ir tik tavo daiktas.

4. Pratimas

Gifas

Mano pomėgiai yra susiję su mankšta, bet ne visi esame tokie kaip aš. Nepaisant to, kokie jūsų pomėgiai, turėtumėte šiek tiek laiko sportuoti, kai esate santykiuose.

Treniruotės yra tai, ką jūs ir jūsų partneris galite padaryti kartu, vieni, su draugais, prisijungdami prie klasės ir pan. Tai nebūtinai reiškia, kad reikia laiko atsitraukti nuo savo partnerio (nors, jei norite, galite tam naudoti), bet tai daugiau apie kūno ir proto maitinimą. Kalbant rimtai, mankštos pranašumai apima viską: nuo linksmesnės nuotaikos iki aštresnio proto.

Mankšta gali būti didelė bet kokio sveiko gyvenimo būdo dalis, tačiau ypač santykiuose įvertinsite tai, kad rūpinatės savimitu,pirmiausia ir svarbiausia.

5. Didžiausią dėmesį skirkite savo tikslams

Gifas

Malonu įsivaizduoti, kaip atrodys jūsų gyvenimas su partneriu. Šiame linksmame jūsų santykių etape galbūt svajojate apie santuoką ir savo ateitį kartu. Neužmirškite apie savo asmeninius tikslus. Tokie dalykai, kaip jūsų karjera ir jūsų pačių norai dėl savo gyvenimo kelio, turėtų būti jūsų sąrašo viršuje.

Tai nereiškia, kad turite planuoti gyvenimą visiškai atskirai nuo savo partnerio. Tai tiesiog reiškia, kad galvodami apie gyvenimą kartu, turėtumėte nepamiršti įtraukti dalykųtu norite padaryti dabar, taip pat dalykus, kuriuos norėjote padaryti prieš susitikdami su jais.

6. Bendraukite su savo partneriu

Gifas

Svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad įsitikintumėte, jog puoselėjate save santykiuose, yra kalbėtis su savo partneriu. Žinoma, kalbėk su jais apie viską, bet ypač apie dalykus, kuriuos privalai padaryti, kad jaustumėtės kaip jūs.

Mano vyras ir aš kalbamės apie viską po saule, ir tai daro tai taip lengva, kai man reikia pasakyti jam, kad aš tikrai norėčiau šiek tiek laiko vienas arba kad jaučiuosi pasimetusi vedęs.

Nors yra įdomu rasti meilę, kuri jums tobulai tinka, tai taip pat gali būti sunkus perėjimas nuo išskirtinumo prie poros. Aš žinojau, kad mano vyras yra vienas iš manęs nuo to laiko, kai mes prisijungėme, bet tai nereiškia, kad aš lengvai leidžiuosi iš „ponia“. į 'ponia' Tai buvo didelis pokytis, ir aš, kaip ir viskas, turėjau priprasti.

Kai turite mylinčią ir palaikančią partnerę, turėtų būti lengva su jomis pasikalbėti apie tai, kaip norite išlaikyti savo tapatybę. Jie tikriausiai galvoja apie panašius dalykus, o atvira diskusija apie savo maitinimo būdus bus naudinga jūsų abiem.

dainos apie jūsų sumišimą

Santykiai yra nuostabūs, tačiau kartais taip pat lengvai pasiklysta. Jei ieškote būdų, kaip santykiuose daugiau dėmesio skirti sau, naudokite šiame sąraše pateiktas strategijas. Jausmas kaip savimi padės būti labiau susikaupusiam ir pagrįstam, o galiausiai padės ir jūsų santykiams.

Peržiūrėkite „Geriausio elito“ srautą „Bustle“ programoje, kad gautumėte daugiau panašių istorijų!