Kaip vėl pasitiki po to, kai esi apgautas? 7 žmonės pasakoja, kaip išmoko atsiverti

Andrejus Pavlovas / Stocksy

Kaip vėl pasitiki po to, kai esi apgautas? 7 žmonės pasakoja, kaip išmoko atsiverti

Autorius Tayi Sanusi 2018 m. Birželio 4 d

Ne paslaptis, kad buvimas apgautas yra vienas greičiausių būdų panaikinti pasitikėjimą santykiais. Ir jei nuspręsite tai vadinti nebenaudojamu dalyku, blogiausia, kai judėsite toliau, bus suvokimas, kad jūsų sugebėjimas pasitikėti kitais taip pat buvo stipriai pažeistas. Taigi, kaip jūs vėl pasitikite apgauti? Na, atsižvelgiant į tai, kad kiekvienas žmogus šiek tiek skirtingai apdoroja savo emocijas, deja, nėra visiems tinkamo būdo liūdėti. Atsižvelgiant į tai, gali būti gera idėja išbandyti kelis skirtingus metodus tuo pačiu metu ir pamatyti, kas daro didžiausią teigiamą poveikį jums asmeniškai. Aišku viena: išmokti apgauti vėl pasitikėti yra procesas, o ne tas, kurio galima skubėti.



Be to, pabandykite atsiminti, kad nesvarbu, kaip blogai jaučiatės dabar, ar pasitikėdami savimi nepasitikite dėl to, kas įvyko, jūs ilgainiui pasijusite geriau. Niekas negali pažadėti, kad grįšite į tą patį asmenį, turintį tą patį sugebėjimą pasitikėti dabar, kai buvote įskaudintas, tačiau tikrai būsite stipresnis asmuo. Ir laiku jūs gali vėl išmokti pasitikėti. Čia yra keletas būdų, kaip žmonės susidūrė su pasitikėjimo problemomis dėl neištikimybės.

1. Išmokite būti laimingi patys.

Gifas
Buvau vienišas trejus metus po to, kai buvęs mane apgavo. Aš išmokau būti laiminga pati. Kai pradėjau susitikinėti su dabartiniu prieštaravimo pareiškimu, turėjau keletą atgarsių (pavyzdžiui, kai jis gautų tekstą iš moters draugo), tačiau, kai geriau susipažinau su juo, pamačiau, kad jis tikrai yra į mane ir įdeda pastangų. kad mūsų santykiai įvyktų. Aš tikiuosi jo neapgaudęs, nes jis niekada nenurodė man priežasties to nedaryti. Ir jei jis kada nors apgaudinėja, aš pakankamai patogiai sau suprantu, kad man viskas bus gerai.

- į / packfan17



jogurtas kaip tepalas

2. Sutikite, kad tai, kas įvyko, nebuvo jūsų kaltė.

Gifas
Man svarbiausia buvo suvokti, kad tai nėra mano kaltė. Ne todėl, kad aš jos nepakankamai mylėjau, ar kad neskirdavau jai pakankamai vietos ar kad ir kokie buvo pasiteisinimai. Tai buvo todėl, kad ji buvo gėdingas žmogus. Man tai buvo sunkiausia ryti, nes po tiek metų manote, kad pažįstate žmogų. Tada staiga, kuris supyksta aplink jus ir jūs negalite susitaikyti su tuo, kad tai buvo melas.

- u / „TheGeffenM“



brendan dassey advokatas
Aš supratau, kad jie f * susikrovė ir man nebuvo ko daugiau daryti. Aš nutraukiau visus ryšius po to, kai baigiau dirbti toje pačioje vietoje, kur buvau.
Kartą, kai jų nematiau reguliariai, ia atšoko. Paspauskite į pasimatymų sceną kerštu. Gyvenimas yra per trumpas, kad būtų galima sukčiauti dėl dalykų, kurių negalite pakeisti.

- u / tydestra

3. Pasistenkite, kad jiems atleistumėte, tačiau nereikia pamiršti.

Gifas
Manau, kad tai buvo atleidimas. Mes bandėme pataisyti reikalus, bet kaip sakoma „tu gali atleisti, bet niekada nepamiršk“. Pasitikėjimą yra sunku sugrąžinti, kai jis nutrūksta, ypač kai jį palaiko tas pats asmuo, kuriuo pasitiki labiau nei bet kuo. Negaliu sakyti, kad esu to visiškai praėjęs, tačiau nebijau nuoskaudos. Jam atleidimas man padėjo labiau, nei tai padėjo.

- į / aliengrrrl

4. Likite užsiėmę.

Gifas
Tai buvo sunku, nes tai buvo mano pirmieji tinkami santykiai ir mes planavome judėti kartu. Man prireikė maždaug 3–4 mėnesių, kad nustotų jausti. Dabar man viskas gerai, bet vis tiek jaustųsi keistai matydama ją asmeniškai. Juokingiausia, kad ji tiek kartų bandė su manimi susisiekti (net pranešė mano geriausia draugei ir mamai, kad bandytų susisiekti su manimi). Viskas, ką tikrai galiu pasiūlyti, yra kurį laiką atitraukti dėmesį, apsupti save mylinčiais draugais

- u / itsmii

5. Leiskite sau jausti viską, ko jums reikia.

Gifas
Tai priklauso nuo to, ar jūs vis dar esate su tuo žmogumi, ar ne. Dėl manęs mes išsiskyrėme, kai tai atsitiko. Aš kurį laiką buvau gana sunaikinta ir daug gėriau. Tapo gana destruktyvi sau. Tačiau laikui bėgant jūs tiesiog jį įveikite. Vienintelis dalykas, kurį turite atsiminti, yra tai, kad yra liūdna, pikta, nusiminusi, įskaudinta, tai tiesiog natūralu ir viskas gerai. Jūs turite teisę nusiminti ir turėtumėte tiesiog neleiskite, kad tai būtų jums geriausia. Aš nuoširdžiai manau, kad kiekvienas bent kartą gyvenime turėtų patirti sudaužytą širdį. Tai iš tikrųjų žvelgia į perspektyvą.

- u / novags500

6. Susitelkite į save.

Gifas
Skirkite šiek tiek laiko pažvelgti į save. Prisimink, kas tau patinka, kas tu esi. Aš sužinojau, kad prieš tai, kai jis mane apgaudinėjo, aš labai daug praradau, stengdamasi išlaikyti jį laimingą. Reikalaukite to. Ir tegul auga. Išbandykite naujus dalykus, susitikkite su naujais žmonėmis, pritraukite šalia savęs esančius žmones ir priminkite sau, kad esate nuostabus žmogus ir nusipelnote geresnio, o geriau - ten. Tai yra.

- į / SPFoneBillion

yra flirtas laikomas sukčiavimu

Atsigauti nuo nesugebėjimo pasitikėti po partnerio apgaudinėjimo gali būti taip neįtikėtinai sunku, tačiau tai tikrai įmanoma padaryti. Ir nesijauti, kad privalai tai padaryti vienas. Praneškite savo draugams ir šeimos nariams, ką išgyvenate, kad jie galėtų suteikti jums reikiamą palaikymą. Ir atminkite, kad norint gauti papildomą profesionalo pagalbą nėra nieko blogo. Darykite viską, kas jums atrodo, padės judėti toliau ir augti iš patirties.

Patikrinkite „Geriausias iš„ Elite Daily “srautas„ Bustle “programoje daugiau istorijų, kaip šis!