Kaip jūs ginčijatės santykiuose? Pasak ekspertų, tai yra neteisingas būdas tai padaryti

MARCEL / Stocksy

Kaip jūs ginčijatės santykiuose? Pasak ekspertų, tai yra neteisingas būdas tai padaryti

Autorius: Alison Segel, 2017 m. Lapkričio 7 d

Joks santykis nėra tobulas. Ne, net ne tavo draugės Lizos, tas erzinantis BFF, kuris apsimeta, kad ji ir jos vaikinas, niekada nebuvo vienoje kovoje. (Jie turi.) Tvirtinimas santykiuose turi įvykti Visi. Tačiau yra teisingas ir neteisingas būdas tai padaryti. Arba yra sveikų ir nesveikų būdų.



Aš kažkada turėjau vaikiną, su kuriuo visą laiką kovojau, ir TBH, tai buvo vienas geriausių santykių, kuriame aš kada nors buvau. Taip yra todėl, kad jis ir aš buvome visiškai sąžiningi vieni su kitais. Visą laiką apie savo jausmus, ir mes nieko neatsisakėme vienas nuo kito. Galiausiai mūsų muštynės tapo argumentais, mūsų argumentais, nes diskusijos ir mūsų diskusijos tapo trumpais, konstruktyviais pokalbiais apie tai, kaip galėtume padėti vieni kitiems ir siekti bendro tikslo - pagerinti mūsų santykius. Ginčydamiesi galėjome rasti produktyvią ir malonią kalbą, kuri veikė.

Tada buvo vaikinas, su kuriuo aš niekada nekovojau, ir, nors jūs galvojate, kad jis puikiai atrodo paviršiuje, jis iš tikrųjų nebuvo geras. Nei vienas iš mūsų nebuvo autentiškas savo poreikiams ar emocijoms - mes tuo tikėjome. Mes neturėjome bendravimo įgūdžių vienas su kitu, išskyrus tai, kad teiktume nuolatinę laimę ir ugdydavome vidinį pasipiktinimą. Ir tada vieną dieną visi mūsų palaidoti susierzinimai sprogo į paviršių. Gavome didžiulį argumentą, išsiskyrėme ir daugiau niekada nekalbėjome. (Aš turiu galvoje, kad nėra taip, kaip mes tai atliktume - mes neturėjome konfliktų sprendimo įgūdžių vienas su kitu, tiesa?)



Nors galbūt to nesuvokiate, ginčijimasis iš tikrųjų yra svarbus ir subtilus menas, kuris gali užmegzti ar sugriauti jūsų santykius. Taigi būtinai venkite šių bendrų klaidų ginčydamiesi su savo partneriu. Nes jei mėginsite pasisekti meilėje, turite žinoti, kaip kovoti sąžiningai.



1. Bandymas laimėti

Kalbant apie kovą, nėra nei laimėtojų, nei pralaimėtojų. 'Tikslas yra ne „laimėti“ taip, lyg būtumėt buvę JV debatų komandos vidurinėje mokykloje finale. Tikslas yra, kad kitas asmuo suprastų jūsų požiūrį ir pakoreguotų savo elgesį, jei ateityje kada nors įvyks tokia situacija “, - sako Alessandra Conti,„ Matchmakers In the City “įžymybių piršlys. „Kai pakoreguoji savo tikslą nuo pergalės prie supratimo, tavo pristatymas tampa mažiau agresyvus ir empatiškas“, - tęsia ji.

kai žmonės palieka tave skaityti

Didelė to dalis tenka kalbai, kurią vartojate kovodami. Conti sako „žinantis“ vartoti frazes „tai privertė mane jaustis“ arba „tu privertei mane jaustis * emocija *, kai tai padarei“, priešingai nei „aš negaliu patikėti, kad esi toks nejautrus“. pastaroji frazė gali sukelti poliarizaciją ir priversti jūsų partnerį apsiginti.

Be to, tas, kuriam reikia „laimėti“ kiekvieną argumentą, gali būti ne santuokinė medžiaga. Lori Salkin, „SawYouatSinai.com“ vyresnioji piršlys ir pažinčių treneris, paaiškina,

Jei kas nors man pasakytų, kad asmuo, su kuriuo jie susitinka, negali net įsiklausyti į argumentus ir gerbti, kad kitas asmuo turi savo nuomonę, arba išklausyti kito asmens nuomonės, aš jiems pasakyčiau, kad tai nėra asmuo, pasiruošęs santuokai, ir tikrai ne kažkas jie turėtų būti pasimatymai.

2. Argumentuokite neracionaliai

Gifas

Jaučiatės įsiutę? Na, galbūt prieš pradėdami kalbėtis su savo partneriu, pirmiausia šiek tiek nusiraminkite. Jums nereikia kalbėti, kai esate pykčio viršūnėje.

„Frazė„ niekada neimkite miegoti piktai “iš tikrųjų yra masinis mitas, kai reikia ginčytis santykiuose. Tyrimai rodo, kad jei kovojate iškart, kai tik kažkas jus liūdina, jūs einate iš padidėjusio pykčio vietos ir reaguojate neracionaliai “, - sako Conti. „Prieš pradedant aršias diskusijas su savo prieštaravimo pareiškimu, svarbu bent dvi valandas atvėsti.“

Taigi, užuot skubėjęs skubiai išspręsti šį klausimą su savo partneriu, Conti pataria pirmiausia pajusti tas emocijas ir parašyti laišką į savo prieštaravimo pareiškimą (kad ne siuntimas), eikite pasivažinėti, kad pasiimtumėte ką nors iš prekybininko Joe's, arba pasiimkite savo šunį pasivaikščioti. ' Ji tęsia, kad jums labai svarbu praleisti tas akimirkas po karštų argumentų, „išeinant iš galvos“ ir „iš situacijos“, kad galėtumėte į situaciją kreiptis aiškiau ir objektyviau.

Šis patarimas turbūt galėjo mane ištraukti iš daugybės atsiprašymų praeityje. Kai reikia kovoti, mažas pradinis savęs suvaržymas gali jums padaryti naudos.

3. Praradimas

Gifas

Negalima kovoti su nešvariais. Galite pasakyti, kad negalite atsiimti kai kurių dalykų. Kartą, kai kovojo, buvęs vyras man pasakė: „Tu galvoji, kad esi toks geras žmogus, bet ne tu“, ir aš niekada to tikrai neišgyvenau. Kreipkitės į b * tch viską, ko norite, bet ar tikrai tik pakenkėte mano charakteris kol tu pyksti? Taip, po to viskas niekada nepagerėjo.

„Nesvarbu, ar šaukiate, ar sakykite, kad tyčia įskaudinate kitą asmenį, negalite atsiimti to, kaip ar kas buvo pasakyta ginčo metu, nesvarbu, kiek atsiprašote, nes kitas asmuo nepamirš, kad jūs galėtų [leisti] dalykams pablogėti iki to, kad prarasite savo nuolaidą “, - sako Salkinas. „Labai svarbu elgtis su savo reikšmingais kitais kaip lygiaverčiais (o ne su vaikais, į kuriuos reikia kreiptis) ir ramiai kreiptis į argumentus, nesvarbu, koks nusivylęs, sumišęs, supykęs ar įskaudintas esate“.

Atminkite, kad kovos tikslas yra galų gale makiažas, todėl protingai rinkitės žodžius.

4. Ateina skalbinių sąrašą

Kai reikia kovoti, aptarkite klausimus individualiai. Neturėkite didelių, išsipūtusių, neapibrėžtų kovų dėl visų jūsų santykių. Tiesiog atrodo, kad partneris jus užpuola ar užgrobia, ir tai nieko nepadės.

Cody Simpson data

„Argumentas dėl vėlavimo ar kažko pamiršimo nėra būdas pridėti visą skalbinių sąrašą su visais dalykais, kurie jus vargina dėl jūsų svarbių kitų ar santykių. Susitelkite ties šiuo klausimu ir tvarkykite tai “, - sako Salkinas. „Niekam nepatinka jausti, kad jie puolami su visu kritikos sąrašu, o paprastas nesutarimas greitai gali tapti bjaurus, įžeidinėjant tavo kitą reikšmingą skundą“.

Argumentavimas turi įvykti bet kokiuose santykiuose. Jei niekada nekovojate, tada kažkas nėra autentiškas savo jausmams. Tačiau yra būdų, kaip kovoti, kurie yra sveiki ir padės geriau bendrauti jūsų santykiuose, tada yra būdų kovoti, kurie iš tikrųjų atitrauks jus ir jūsų partnerį. Jei jūs užsiimate kokiu nors iš šių neigiamų kovos būdų, pabandykite išspręsti konfliktą, kurį turite su savo partneriu. Ilgainiui jums viskas bus geriau.

Patikrinkite visą Genas Kodėl serijas ir kitus vaizdo įrašus „Facebook“ ir „Bustle“ programose per „Apple TV“, „Roku“ ir „Amazon Fire TV“.

Patikrinkite „Geriausias iš„ Elite Daily “srautas„ Bustle “programoje daugiau istorijų, kaip šis!