Georgina Berbari

Georgina Berbari

Bio

Georgina yra „Elite Daily“ rašoma „Health + Wellness“, kurios straipsnių tikslas - suteikti moterims galimybę atšvęsti prigimtinę jėgą. Suraskite ją „Instagram“ tinkle: @thelittleflowerpetal.

Ką daryti NYE, jei vis dar neturite jokių planų, pagrįstų jūsų Zodiako ženklu

Georginos Berbari Naujųjų metų išvakarės greitai artėjo, o TBH aš buvau per daug užsiėmusi, galvodama apie atostogų dovanas, kad net bandyčiau suplanuoti bet kokias įmantrias šventes. Laimei, astrologija visada turi mano nugarą, ir greita mano žvaigždės užuomina davė man tiesiog…

Štai kaip turėtumėte praleisti Kalėdų rytą, atsižvelgiant į jūsų Zodiako ženklą

Georginos Berbario Kalėdų rytas yra toks stebuklingas ir nostalgiškas laikas. Nesunku vėl jaustis kaip vaikui tarp visų dovanų ir dosnumo, šilumos ir švenčių, kurias teikia atostogų sezonas. Nors kiekvienas turi savo tradicijas, tu gali būti…

Štai kaip švęsti draugų dovanas šiais metais, atsižvelgiant į jūsų zodiako ženklą

Autorius Georgina Berbari Pakelkite ranką, jei šiais metais esate per daug „pumpurai“. Žinau, kad aš esu. Niekada nežinai, kokios šventės tavęs laukia - nes kiekviena draugų grupė švenčia taip skirtingai - ir tai yra pusė linksmybių. Be to, jei jūsų būrys yra kažkas panašaus ...

5 galimos priežastys, kodėl po treniruotės nebejaučiate skausmo

Georgina Berbari ir Alexa Mellardo Dėl tam tikrų priežasčių daugelis iš mūsų mano, kad agresyvus gerklės jausmas yra vienintelis nuostabios, veiksmingos treniruotės rodiklis. Net ir praleidę energiją iš to, kas atrodo kaip žudikas, prakaituojate, kitą dieną pabudę nesijaučiate skausmingi ...

Geriausias popkultūros kostiumas jums pagal jūsų zodiako ženklą

Georgina Berbari ir Roya Backlund Šiuo metu jūs tikriausiai turite gana gerą mintį apie tai, kas bus jūsų Helovinas, ir galbūt dėl ​​tam tikrų įkvėpimų net kreipėtės į pop kultūrą dėl visų nuostabių idėjų, iš kurių kilo visą 2019 m. Bet jei esate…

Kaip išlaikyti jūsų nuotaikos svyravimus, kol gyvsidabris vis dar yra atgal

Georgina Berbari ir Alexa Mellardo Kaskart, kai Merkurijus grįžta atgal, aš jaučiu, kaip padariniai žymiai blogėja. Panašu, kad ta mažoji demonų planeta rengia prakeiktą šou maždaug keturis kartus per metus, tačiau kiekviena retrogradinė šalis man kelia eksponentiškai daugiau nerimo, nestabilumo ir ...

Kaip padaryti, kad jūsų akiniai būtų patogesni, naudojant 5 paprastus paketus

Georgina Berbari ir Alexa Mellardo nešiodavau akinius nuo trečios klasės, o TBH kova yra tikra, kai noriu, kad jie būtų patogūs visą parą. Nuo nosies sučiaupimo iki ausies įskaudinimo, paslydimo ir paslydimo, tiesiog pasirodymo kreivai, optometristas tapo mano…

Ekspertai teigia, kad mankšta gali išmokyti jus šias 6 svarbiausias gyvenimo pamokas

Georgina Berbari Visi žino, kad treniruotės yra puikios jūsų kūnui. Po prakaito jausmo jūs galbūt jaučiatės stiprūs, greiti ar tiesiog nustebinti to, ką jūsų kūnas gali nuveikti (po velnių, taip, jūs ką tik padarėte penkis burpes iš eilės). Bet gal tikrai nesustokite galvoti ...

Sporto ekspertai atskleidžia geriausius užpakalio pratimus, kuriuos išbandykite namuose, kai negalite patekti į sporto salę

Georginos Berbario teigimu, pritūpimai sporto salėje yra smagu ir viskas, bet tam reikia pasiruošti ir eiti į sporto salę. * Drebulys *. Aš nežinau apie tave, bet man tai kai kurios dienos, kurios tiesiog skamba labai daug. Aš turiu omenyje per daug. Vis dėlto malimas yra malimas, taigi…

Ciara atskleidė vieną paprastą dalyką, kuris padėjo jai atsisakyti savo kasdieninės treniruotės

Georgina Berbari Gali būti sunku atsiduoti treniruotėms nuoširdžiai entuziastingai. Gyvenimas įsibėgėja, todėl pasiteisinimas gali būti per lengvas. Kai tik iš tikrųjų pradėsite džiaugtis treniruotėmis, paprastai tai išugdysite.

J. Lo ir A. Rod sutiko Naujuosius metus su „Badass“ vaizdo įrašu, kuriame jie supjaustyti treniruotę

Georgina Berbari dažnai nenaudoju termino „poros tikslai“, bet TBH, negaliu padėti, kai kalbame apie Jennifer Lopez ir Alexą Rodriguez. Nuo to, kaip jie palaiko vienas kitą, iki žavių treniruočių vaizdo įrašų, kuriuos jie skelbia reg., Jie. Yra. Viskas. Aš ...

Jei jūs ir jūsų partneris norite pradėti įprastą treniruotę, šie 5 žingsniai yra puikūs

Georgina Berbari Nėra nieko geriau, nei dirbti su savo prieštaravimo pareiškimu. Galų gale, jei jūs nemylite manęs ne pačiame saldžiausiu ir burokėlių raudonumu, tada jūs manęs nenusipelnėte prie mano šviežiai dušo ir nenuraminto, tiesa? Jei tik pradedate įsitraukti į…

Zacas Efronas prikalė, kaip atrodo tikroviška treniruotė, taigi, aš vis tiek myliu jį

Georgina Berbari, aš jaučiuosi taip, kad beveik visi gali prisiminti savo gyvenimo laiką, kai jie buvo apsėsti Zaco Efrono. Aš, viena, įmetiau Vidurinės mokyklos muzikinės tematikos vakarėlį į vidurinę mokyklą su gyvenimo dydžio kartono iškirpte „Zac“ kaip viena iš ...

Šis naujas dienos treniruotės „Jokios kūno gėdos“ planas bus pradėtas naudoti laiku

Autorius Georgina Berbari Pradėjęs naują treniruočių planą ar kūno rengybos rutiną, nuoširdžiai galite jausti bauginantį AF. Galbūt jaučiatės nepakankamai pasitikintys savimi, nepakankamai stiprūs, o gal manote, kad neturite „tinkamo kūno tipo“, kad būtumėte kažkas, kas dirba reg.

Geriausios treniruotės poros namuose, kai jums ir jūsų neveikia „Netflix“ ir „chill“

Georgina Berbari Gali būti sunku įtikinti save kartais treniruotis, tačiau partneris turi įnešti sveiką motyvacijos dozę. Tai ypač padeda, kai tas treniruotės bičiulis tiesiog būna jūsų ~ lazda. Sąžiningai, tai negauna daug ...

Jessica Williams atviravo apie savo endometriozę ir 10 metų, kuriuos prireikė diagnozuoti

Georgina Berbari Jei sergate endometrioze ar žinote ką nors atliekančio, tuomet tikriausiai žinote, kad kartais gali būti labai sunku šią ligą įveikti. Iššūkis gali būti ne tik fizinis pačios endometriozės skausmas; tai sunkumas ...

Anot ekspertų, 5 miego stadijos ir kaip kiekvienas iš jų veikia jūsų kūną

Autore Georgina Berbari Galbūt jūs niekada tikrai negalvojote apie tai, kas vyksta jums miegant, nes kodėl verta suabejoti tokiu palaimingai gražiu procesu, tiesa? Bet iš tikrųjų gana įdomu sužinoti apie tai, kas vyksta tavo kūne atsigulus ir pailsėjus.

Mokslas sako, kad vėlyvų vakarų Tweetinimas gali jus paveikti tokiu didžiuliu būdu kitą dieną

Georgina Berbari Ar jūs kada nors atsistojote vėliau, nei norėjote, nes be proto slinkote „Twitter“? TBH, aš noriu lažintis, kad dauguma žmonių tam tikru momentu (jei ne kiekvieną naktį). Aš asmeniškai esu kaltas dėl vėlyvo vakaro tviterio pernelyg dažnai.

Ekspertas paaiškina, kada jūsų menstruacinio ciklo metu kūnas jaučiasi labiausiai išsekęs

Georgina Berbari Yra keturi 28 dienų menstruacinio ciklo etapai, tačiau yra tik vienas, kuriame galiu užtikrintai pasakyti, kad jaučiuosi kaip rudasis lokys kaip žmogaus atitikmuo. Turiu tai omenyje, kad nebūčiau supykęs, jei galėčiau tiesiog pereiti į žiemos miego režimą, kol tai įvyks ...

Jūs dar labiau pamilsite šiuos 7 mažus dalykus, kai suprasite, kad jie puikiai tinka jūsų širdžiai

Georgina Berbari Jūsų kūnas daro tiek daug už jus kiekvieną dieną. Nuo širdies plakimo iki plaučių kvėpavimo yra gana neįtikėtina, kad galvoji apie visus painus dalykus, susijusius su tave palaikyti gyvu, sveiku ir daryti tai, kas tau patinka. Taigi kodėl gi neduoti ...