Autentiškumas yra raktas, į kurį gali patikti

Viktoras Torresas

Autentiškumas yra raktas, į kurį gali patikti

Autorius: Zoya Gervis, 2017 m. Sausio 28 d

Būdamas vaikas, šeima nuolat sakydavo, kad esu graži.



Bet aš niekada jais netikėjau.

Vietoj to aš tikėjau, kad tai, ką žiniasklaida man pasakė, yra gražu. Aš tikėjau tuo, ką kalbėjo mano bendraamžiai, ir vis ieškojau stebuklingos puotos, kad galėčiau atrodyti geriau.



Būdama maža mergaitė, aš buvau graži kartu su meile. Pasąmoningai įsigijau į klaidingą mintį, kuriai negalėčiau pritarti, jei nepakeisčiau savo išvaizdos ir asmenybės.



Taigi, paauglystėje ir 20-ies metų pradžioje man teko manipuliuoti tuo, kas iš tikrųjų esu, kad tik galėčiau pritapti ir turėti draugų.

Viskas, ko iš tikrųjų ieškojau, turėjo būti patikęs visiems. Tačiau tas destruktyvus procesas lėmė, kad praradau savo unikalią esmę.

Bandydama įtikti kiekvienai grupei, kurią laikiau pranašesne, aš niekada nesirinkau savęs klausti, kas man patinka, o kas ne.

Kokie mano įsitikinimai?

Laimei, gyvenimas turi gražų būdą atnešti tai, ko reikia, kai mažiausiai to tikiesi.

Po nesėkmių keliais būdais sužinojau, kad esu įsimintinas būtent toks, koks esu. Čia yra tik keli būdai, kaip galite nustoti save mušti ir pradėti priimti ne visi, kurie jums patiks.

Bet prašau žinoti, kad tau labiau patinka, kai paleidi malonius žmones ir pradedi būti autentiškas.

1. Parodykite kaip save.

Šis beprotiškas, nepatogus, jaudinantis ir džiaugsmingas gyvenimas reikalauja, kad mes būtume patys tikriausi.

Visi turime unikalių dovanų, kuriomis privalome dalintis su pasauliu: Dalydamiesi dovanomis su kitais, visiškai nėra jokios rizikos.

Rizika yra kur kas didesnė, kai bijome būti teisiami dėl savo dovanų. Tai mūsų neišsakytos dovanos, svajonės ir idėjos, griaunančios mūsų savivertę. Mes netgi galime ištikti depresiją ir nerimą, kai represuojame savo talentus.

Gifas

Akivaizdu, kad nėra jokių nuorodų, kaip tapti jūsų autentišku savimi. Tam reikės atsidavimo ir rimto vidinio darbo. Kai leidžiame sau žvelgti į vidų ir pamatyti realų žmogų, slepiantį po visa ta maskuote ir apsauga, mes matome gėrį, blogą ir bjaurumą.

Priimdami, kad nesame tobuli, žengiame pirmąjį žingsnį link autentiškesnio gyvenimo.

2. Atleisk sau, nes myli save.

Mes visi gyvenime padarėme klaidų. Nesvarbu, ar buvome šmaikštūs draugai, ar siaubingi partneriai, visi gyvenime turime patirties, kuria nesididžiuojame.

Gal mes apgavome tai, kas mumis pasitikėjo, o gal melavome, kad gautume tai, ko norėjome.

Nesvarbu, kas nutiko praeityje. Šiandien yra nauja diena, ir jūs turite pradėti iš naujo.

Ugdyti gerumą sau yra sunkus darbas. Po daugelio metų nuolat savęs puoselėjant už visas praeities klaidas, tai gali būti labai tikra kova, norint sustoti ir pasirinkti mylėti save.

Bet kai pagaliau sugebi pagerbti ir priimti savo praeitį, pradedi judėti į priekį ir mylėti save.

Gifas

Pagalvokite apie visas pamokas, kurių jus išmokė praeities klaidos.

Būk dėkingas už šias pamokas: Gyvenimas turi būdą, kaip išmokyti mus to, ko reikia išmokti tinkamu metu.

kaip žinoti, ar sutikai tą

Mylėti save gali atrodyti tikrai sunkus dalykas. Tačiau kuo labiau praktikuosite malonumą prieš save, tuo arčiau tapsite autentišku aš.

3. Praktikuokite budrumą.

Tai nėra kažkokia hipio, naujo amžiaus koncepcija.

Išklausykite manęs: autentiški žmonės priima savo gyvenimo patirtį ir leidžia sau jausti visas kylančias emocijas. Jie neslopina nė vieno savo jausmo ir neleidžia virti viduje.

Nerimas ir kaltė atsiranda dėl to, kad trūksta dabarties, nes jūs esate įstrigę praeityje arba savo baimes planuojate ateityje.

Jei pradedame abejoti savo sugebėjimais susidoroti su bet kokiais iššūkiais, kurie ateina į mūsų gyvenimą, mes sukuriame nereikalingą nerimą savo gyvenime. Autentiški žmonės patiria gyvenimo iššūkius iš mylinčios vietos.

Būti mėgstamiems reiškia būti autentiškais.

Autentiškumui reikalinga kasdienė praktika, kad būtume malonūs sau. Įsigilindami į savo tiesą - nesvarbu, kokia tai gali būti -, mes mažiau jaudinamės dėl žmonių, kurie džiugina ar atmetami.

Ir nėra nieko daugiau išlaisvinančio jūsų savijautai, nei jaukumo savo odoje.