Ashley Grahamo citatos apie kūno pozityvumą visada turi būti tikros, nesvarbu

„Frazer Harrison“ / „Getty Images“ pramogos / „Getty Images“

Ashley Grahamo citatos apie kūno pozityvumą visada turi būti tikros, nesvarbu

Autorius Jordanas Bisselis 2019 m. Kovo 1 d

Jei atsainiai slidinėtumėte per Ashley Graham „Instagram“ paskyrą, tikriausiai pagalvotumėte: „Oho, ši moteris yra stulbinantis modelis“. Nors kiekviena jos įkelta nuotrauka yra absoliuti ugnis (bent jau mano manymu), ji taip pat naudojasi savo socialinės žiniasklaidos platformomis, norėdama pasidalyti tiek daug, kiek tik jos modeliavimo darbais. Nuo modeliavimo pramonės dydžio įtraukimo skatinimo iki dalinimosi patarimais, kaip mokytis priimti ir mylėti bet kokį jūsų turimą kūną, ji tapo pozityviu pavyzdžiu, nepasiduodančiu troliams. Ashley Graham citatos apie kūno pozityvumą nėra tik įgalinančios; 31-metė ne kartą įrodė, kad ji visada žino, kaip išlaikyti tai realiai, ypač kai kalba eina apie pokalbius apie kūno priėmimą ir meilę sau.



Graham neturi supratimo, kaip iškviesti tuos, kurie bando gėdinti savo kūno, tačiau ji taip pat buvo atvira dėl to, kad nuvykti į tokią patogią vietą su savimi buvo ilga kelionė. „Mes buvome išmokyti pasakyti neigiamus dalykus sau - susispausti riebalus ir būti tokiais:„ Vieną dieną tai išeis “, - sakė ji interviu SAVARANKIŠKAIspalio mėn. leidimas. Taigi nusprendžiau nutraukti šį ciklą. Bet tai neįvyko per naktį. “ Grahamo karjerai pradėjus tikrai kilti, ji išmoko rasti pasitikėjimą savo kūnu. „Ir niekas, niekas nekontroliuoja mano kūno, tik aš“, - sakė ji.

Čia yra dar keletas neįtikėtinų teigiamų kūno teiginių, kuriuos Graham pasidalino per savo karjerą.

Dėl treniruotės

„ashleygraham“ „Instagram“

Grahamas gana dažnai reguliariai skelbia treniruotės vaizdo įrašus savo „Instagram“ paskyroje, tačiau ji mėgsta fitnesą dėl to, kaip tai daro jausti, ne todėl, kad tai priverčia ją atrodyti.

„Aš atlieku treniruotes: išlikti sveikai, jaustis gerai, atsikratyti jėgos atsilikimo, išvalyti galvą, parodyti didelėms merginoms, kad galime judėti kaip visos kitos, išlikti lanksčios ir stiprios, turėti daugiau energijos“, - rašė ji antraštėje. „Instagram“ įrašas 2017 m. Spalio mėn. „Aš ne treniruotes siekdamas numesti svorio ar lenkti, nes aš myliu odą, kurioje esu“.

Apie neigiamą savitarką

Gifas

Neįmanoma kontroliuoti, ką kiti žmonės gali pasakyti apie tave ar tavo kūną, bet žvelgdamas į tai kaip Grahamas žvelgia iš perspektyvos tu kalbėjimas su savimi yra daug didesnė, svarbesnė išmokimo mylėti save dalis. „Žodžiai ilgą laiką mane laužė. Aš save vadinčiau riebiu, bjauriu ir šlykštu “, - pasakojo ji ŽMONĖS 2016 m. „Kai supratau, tai nėra toks gyvenimas, kokio noriu, mano gyvenimas pasikeitė. Mano karjera užvirė.

seksas per antrą pasimatymą

Dėl nesirūpinimo kažkieno komfortu

Gifas

Apsvarstykite tai kaip visuotinai taikomą Ashley Graham priminimą: ne jūsų darbas priversti kitus žmones jaustis patogiai, ypač kaip tai susiję su tavo paties kūnu.

bts grįžimo albumas

Kažkas man pasakė, kad mano šlaunys yra „celiulito miestas“. Bet dabar suprantu, kad šios šlaunys pasakoja pergalės ir drąsos istoriją “, - 2016 m.„ Instagram “įrašo antraštėje rašė Grahamas. „Aš neleisiu kitiems diktuoti to, kas, jų manymu, turėtų atrodyti mano kūnui, kad jaustųsi patogiai.

Apie „tobulo“ kūno neįmanomumą

Gifas

Grožio standartai įvairiose kultūrose, skirtingose ​​šalyse ir net asmeniškai skiriasi. Kitaip tariant, tai gana pažodžiui neįmanomas pasiekti „idealų“ kūno tipą, nes ką gi reiškia „idealus“?

„Man nebuvo leista dirbti, nes buvau per didelis. Man taip pat nebuvo leista dirbti, nes buvau per mažas “, - pasakojo Grahamas SAVARANKIŠKAI 2016 m. interviu. „Dienos pabaigoje aš niekada nesirinksiu to, ko nori kiekvienas. Tai yra mano kūnas; Aš tuo laimingas “.

Dėl jos kūno patvirtinimo

Gifas

Kai Grahamas buvo pagerbtas „Urban Arts Partnership“ 25-mečio apdovanojimų proga, ji kalbėjo apie tai, kaip svarbu kiekvieną dieną prieš veidrodį kalbėti apie save teigiamais teiginiais. „Mano yra paprastas. [Aš sakau] 'Jūs esate drąsus. Tu esi nuostabi ir graži “, - sakė ji ŽMONĖS. Ir tada, kai mano apatinis kauliukas tą dieną tikrai pūtė, aš sakau: „Žemas tu esi mielas“. Ir mes turime akimirką “.

Apie tai, kaip kiekviena moteris yra tikra moteris

„ashleygraham“ „Instagram“

„Tikros moterys turi kreives“ tapo gana populiaria fraze, kai pirmą kartą įgavo teigiamą kūno judėjimą. Tačiau Grahamui toks pasakymas skatina susiskaidymą, o ne bendruomeniškumą tarp žmonių, kurie save apibūdina kaip moteris.

„Mes visos esame tikros moterys“, - ji rašė „Instagram Story“ 2018 m. Kovo mėn., Per Paauglių „Vogue“. „Aš negaliu to pakęsti, kai skaitau komentarus, sakančius:„ Pagaliau tikra moteris. “Nesvarbu, koks jūsų dydis / forma / celiulito kiekis, mes esame kartu.“

Dėl kūno priėmimo

Gifas

Kiekvienas kūnas bikini yra bikinio kūnas, pasak Grahamo. „Blogiausias klausimas, kurį nuolat užduodu, yra toks:„ Kaip jūs atradote pasitikėjimą įsikibę į tą bikinį ir nusifotografuodami, o ne norėdami retušuoti savo celiulitą? ““, - mados svetainei „The Daily Front Row“ aiškino modelis. 'Ir tai yra taip, kaip sąžiningai, aš tiesiog patekau į bikinį, nuėjau į paplūdimį ir tada perėjau.'

Kalbėjo kaip tikra karalienė, TJO.

Dėl mados taisyklių nepaisymo

Gifas

Kai kurios mados taisyklės yra gana nekenksmingos, pvz., „Po darbo dienos nedėvėkite baltumo“. Tačiau kai kurios savavališkos taisyklės teigia, kad tam tikri kūno tipai neturėtų dėvėti specifinio drabužių stiliaus. Anot Grahamo, tai yra bendras BS.

„Žinai, jei aš klausyčiau visų taisyklių, pavyzdžiui,„ tu negali to turėti, arba tu turi tai turėti prieš pradėdamas dėvėti “, - sakė ji Žurnale „Aš manau, kad visą gyvenimą turėčiau tiesiog vaikščioti nuogas“. Vietoj to, ji paaiškino: „Tuo metu, kai jūs nustojate reglamentuoti savo gyvenimą ir priimate tai, ką iš tikrųjų turite savo kūnui, tada viskas pasikeis“.

Dėl kantrybės sau

Gifas

Realiai kalbant, jūs tikriausiai 100 procentų laiko nebūsite patenkintas savo kūnu, bet tai gerai. Užuot nusivylę savimi, jei atostogaujate, pripažinkite, kad tai kelionės dalis. „Šis pasitikėjimas nėra kažkas, kas vyksta per naktį“, - pasakojo Grahamas Šeštas puslapis. „Aš ilgą laiką dirbu su juo.“

Aš nenoriu susituokti