8 eteriniai aliejai, skirti nuotaikų svyravimams, kurie sugrąžins jūsų gyvenimui pusiausvyrą

Abby Mortensonas

8 eteriniai aliejai, skirti nuotaikų svyravimams, kurie sugrąžins jūsų gyvenimui pusiausvyrą

Autore Caroline Burke, 2017 m. Lapkričio 14 d

Eteriniai aliejai gali būti ne pati akivaizdžiausia atsipalaidavimo forma kai kuriems žmonėms, tačiau jie turėtų būti. Už tą pačią vidutinio kompaktinio disko kainą (ir taip, aš daryti vis tiek perkate kompaktinius diskus), galite visiškai pakeisti savo požiūrį į savigydą. Galų gale, eteriniai aliejai nėra tik tam, kad jūsų kambarys kvepėtų jaukiai; jie turi didelę naudą sveikatai, kurią galite išnaudoti kiekvieną dieną lašindami lašą ar du ant riešo ar šventyklų. Yra net eterinių aliejų nuotaikų svyravimams, kurie padės rasti balansą, kurio trokštate chaotiškiausiomis dienomis.



Eterinius aliejus galima naudoti įvairiais būdais ir, nors skirtingos rūšys gali būti naudojamos įvairiems tikslams, visi jie skirti sutelkti mintis, kūną ir sielą. Šie aliejai gali palengvinti nerimo ir depresijos simptomus, nuraminti nervų sistemą, kovoti su organizmo uždegimais - iš esmės čia yra eterinio aliejaus beveik viskam, apie ką galite pagalvoti.

Jei manęs paklaustumėte, vienas geriausių dalykų, susijusių su eteriniais aliejais, yra tai, kiek jų yra. Tai nėra taip, kaip jūs turite eiti į kažkokią „Brooklyn“ sieną, kad jas rastumėte. Internete yra be galo daug alyvų, kurios net nepadarys jokios žalos jūsų biudžetui.

Čia yra aštuoni eteriniai aliejai nuotaikų svyravimams, kurie padės išlaikyti pusiausvyrą, kai jums to labiausiai reikia.

1. Levandos

Gryni kūno natūralumai

„Pure Body Naturals“ bulgarų levandų eterinis aliejus, 15 USD, „Amazon“

Levandos yra nepaprastai populiarus eterinis aliejus. Žinoma, kad tai sumažina depresijos, streso, nerimo jausmus ir netgi pagerina PTSS simptomus.

Levandos taip pat padeda sukelti miegą, o tai puikiai tinka visiems nemiegantiems žmonėms, kurie per gerai žino, kad išsekę jie gali išmesti visą jūsų sugebėjimą veikti. Keli kąsniai levandų aliejaus gali būti būtent tai, ko jums reikia, kad vėl susikauptumėte.

2. Pipirmėtė

Dideli gryni kosmetikos preparatai

„Majestic Pure pipirmėčių aliejus“, 11 USD, „Amazon“

Pipirmėčių eterinio aliejaus gaivinantis kvapas pasižymi stebuklingu sugebėjimu jus pažadinti ir paversti dieną, kai jums to labiausiai reikia. Truputį pamasažavus šį blogą berniuką per difuzorių, tikrai bus atliktas darbas arba galite patepti kelis lašus ant odos, jei ieškote to vėsinančio, gaivinančio ir dilgčiojančio pojūčio.

Jei esate blogos nuotaikos pakeliui į darbą, apsvarstykite pipirmėčių eterinio aliejaus naudojimą, kad padėtumėte atsikratyti blogų vibracijų ir įsitvirtintumėte teisingoje mintyje, kad galėtumėte tvarkyti savo dieną.

3. Sandalmedis

Saulės eteriniai aliejai

Geriausias eterinis aliejus iš Australijos sandalmedžio, 20 dolerių, „Amazon“

Naudodamas eterinį aliejų, sandalmedis turi raminančią ir gydomąjį poveikį. Be to, tai iš esmės kvepia prašmatniausiu mišku, į kurį kada nors įžengėte, ir sąžiningai, ar tai ne tik gražiai atrodo?

Šis eterinis aliejus taip pat gali veikti kaip uždegimas, be to, jis gali palengvinti skausmą gydantiems endometriozę. Jei praleidote siaubingą dieną, atvėsimas su sandalmedžiu gali būti tik tai, ko jums reikia norint įsitikinti, ar jūsų vakaras pasibaigs tinkamu užrašu.

4. Vanilė

Pasakų Frannie

Pasakiškas Frannie vanilės eterinis aliejus, 6 USD, „Amazon“

Panašiai kaip pipirmėčių, vanilė yra vienas iš tų kvapų, kuriuos tikriausiai jau esate tikrai susipažinęs ir kurie jums tai patinka arba nekenčiate.

kodėl santykiuose svarbus pasitikėjimas

Vanilės eterinis aliejus padeda sumažinti uždegimą ir netgi gali subalansuoti jūsų hormonus natūraliai, o tai neabejotinai taip pat vaidins įtaką jūsų nuotaikų svyravimams.

5. Ramunėlės

Pirmieji botanikos kosmetikos vaistai

Romos ramunėlių eterinis aliejus, 23 USD, „Amazon“

Ramunėlių eterinis aliejus išgaunamas iš ramunėlių žiedo, iš kurio taip pat gaunama ta skani arbata.

Ramunėlių eterinis aliejus veikia kovojant su infekcijomis, gali palengvinti depresijos ir pykčio simptomus bei sustiprinti jūsų nervų sistemą. Gerdami puodelį ramunėlių arbatos ar trindami keletą gurkšnių ant savo šventyklos, ramunėlės būtinai atpalaiduos jūsų mintis ir greitai sugrįš į centrą.

6. Jojoba

Eterinių aliejų laboratorijos

Eterinių aliejų laboratorijos simondsijų aliejus, 12 USD, „Amazon“

Simondsijų eterinis aliejus yra stebuklinga priemonė jūsų odai ir plaukams. Jis gydo infekcijas, kovoja su spuogais ir drėkina jūsų galvos odą. Jis taip pat veikia kaip uždegimas ir gali būti naudojamas kovojant su lėtiniu skausmu, susijusiu su tokiais dalykais kaip reumatas ir artritas.

Pabandykite derinti simondsijų aliejaus skausmą malšinančias savybes ir prisotinti drėgmę ramios burbulinės vonios, kad sukurtumėte atpalaiduojančią aplinką, kuriai negalėsite atsispirti po ilgos dienos kovodami su nuotaikos svyravimais.

7. Eukaliptas

Lily & Lush

„Lily & Lush“ eukalipto eterinis aliejus, 13 USD, „Amazon“

Eukalipto augalas visada buvo naudojamas medicininiais ir gydymo tikslais, todėl prasminga tik tai, kad koncentruotas eukalipto aliejus yra naudingas jūsų protui, kūnui ir sielai. Kai jūsų galva sukasi, greitas eukalipto aliejaus įkvėpimas gali būti tik tai, ko jums reikia.

Eukalipto eterinis aliejus taip pat naudojamas kitais atsitiktiniais, tačiau ne mažiau naudingais būdais, tokiais kaip kvapo šalinimas, rankų plovimas ir šalčio bei gripo šalinimas.

8. Frankincense

Radha

„Radha Beauty Frankincense“ eterinis aliejus, 18 USD, „Amazon“

Frankincense yra akivaizdžiai žinomas kaip „aliejų karalius“, kuris yra slapyvardis, kurio aš asmeniškai nedominu, bet kiekviena jų. Be to, kas paskyrė tą slapyvardį, nėra visiškai neteisus: „Frankincense“ skatina sveiką imuninę sistemą, be to, yra puikus drėkiklis.

Be to, smilkalų aromatas yra toks sudėtingas ir skanus, kad neabejotinai suteiks tobulą, raminančią atspalvį kitaip chaotiškai dienai.