Anot poros terapeuto, 5 požymiai rodo, kad jūsų santykiai būtini

STOCKKSY / JOSELITO BRIONES

Anot poros terapeuto, 5 požymiai rodo, kad jūsų santykiai būtini

Autorius: „Sydnee Lyons“, 2018 m. Balandžio 26 d

Įsivaizduokite, kad turite prieigą prie santykių sėkmės gairių PDF versijos. Aš neturiu omenyje perkeltine prasme. Aš turiu omenyje faktinį žemėlapį su paryškintais paryškintais tikslais ir įspėjamaisiais ženklais apie apvažiavimus ir pavojingas sąlygas. Ką pasakytų įspėjamieji ženklai? Na, iš esmės tai būtų požymiai, kad jūsų santykiams reikia dirbti, pavyzdžiui, „Pavojus! Pagrindinio partnerio nuotaikos kaitaliojasi kitoje sankryžoje “arba„ Įspėjimas! Atvykstantis ex. Elkitės atsargiai “. Tai palengvintų pasimatymus.

Deja, tokio dalyko nėra. Ir jei tai įvyks, aš nesugebėjau jo rasti „App Store“. Laimei, kai kyla abejonių, galite kreiptis į tokius ekspertus kaip daktaras Franas Walfishas, ​​Beverly Hills šeimos ir santykių psichoterapeutas bei bendražygis Sekso dėžutė.

Aš myliu savo vaikiną, bet noriu išsiskirstyti

Dr Walfish apibrėžia įspėjamuosius santykius požymius kaip bet kokius santykius, kurie artimiausiu metu kelia didelę rimtų problemų riziką, įskaitant galimą santykių nutrūkimą. Jos teigimu, labiausiai paplitę ir pavojingi dalykai yra susiję su bendravimu.



„Sveikiems santykiams reikalingi du norintys dalyviai, kurie drąsiai susiduria su savo trūkumais ir yra atsakingi“, - aiškina ji. Dauguma kitų santykių problemų, pavyzdžiui, intymumo stoka, iš tikrųjų kyla iš to. Ji atskleidžia: „Kai bendravimas vyksta, tai ir seksas! Žmonės mano, kad lyties ir meilės kūrimo dažnumas bei išnykimas yra problema, tačiau taip nėra. Kalbėjimas yra klijai, laikantys santykius ir žmones kartu.

Nors bendravimas dažnai yra jūsų santykių problemų centre, jie ne visi atrodys vienodai. Visos šios penkios raudonos vėliavos rodo, kad jūsų santykiams gali kilti problemų.

Jūs ar jūsų partneris neatsižvelgia į kito žmogaus jausmus

Gifas

Iškart tai sukuria jūsų santykių disbalansą, nes vienas žmogus jaučia, kad jų jausmai nuolat yra atstumiami. Jei jūs ar jūsų partneris jaučiatės negalintys būti sąžiningi dėl savo jausmų, jūs nenorite dalintis, tačiau jausmai nebūtinai praeina. Dr Walfish sako: „Kai žmogaus neigiami jausmai nebus patvirtinti, jie greičiausiai sustiprės ir sukurs barjerą tarp jo ir savo partnerio“.

Nors užgniaužti neigiami jausmai, pavyzdžiui, pavydas, kelia daugiau problemų jums ir jūsų partneriui dėl jų nepastovumo, netgi teigiami teiginiai, pavyzdžiui, optimizmas dėl jūsų santykių ateities, gali pakenkti sau. „Kiekvienas žmogus turi teisę į savo jausmus, todėl daryk viską, kad nenuvertintum savo partnerio ar sumažintum jo jausmų svarbą“, - aiškina dr. Walfish.

Tavo partneris tave stebi akmenimis

Gifas

Tai atsitinka, kai jūs ar jūsų partneris atsisako atsiverti kitam asmeniui. Jie vengia klausimų arba į juos reaguoja plačiais apibendrinimais, kurie tave ramina. Dažnai tai yra gynybos mechanizmas, siekiant išvengti atrodymo pažeidžiamo. Pasak daktaro Walfisho, „kai atskleidžiate savo pažeidžiamumą, kitas asmuo jaučiasi laukiamas to paties.

Pabandykite pradėti pokalbį su savo partneriu, pasidalydami kova su šiuo metu, pavyzdžiui, dirbdami sunkioje klasėje mokykloje ar spręsdami žlugdančią problemą darbe. Paklauskite jų, kaip jie elgtųsi panašioje situacijoje. Kuo labiau atsiversite jiems, tuo labiau jie norės grąžinti palankumą.

Vienas iš jūsų per daug konfrontuoja, o kitas - santūriai.

Gifas

Dr Walfish sako: „Viena didžiausių raudonųjų vėliavų, kurios žmonės dažnai nepaiso, yra jų nesugebėjimas ir nenoras atvirai bendrauti sprendžiant konfliktus“. Jei vienas partneris visada greitai ginčijasi, o kitas vengia konfrontacijos bet kokia kaina, bus beveik neįmanoma išspręsti tiek nedidelių, tiek didelių nesutarimų.

Šioje situacijoje dr. Walfish rekomenduoja kurstytojui partneriui vengti universalių teiginių, tokių kaip „Tu visada“ arba „Tu niekada“. „Verčiau naudokite„ aš “teiginius, kuriuose dėmesys sutelkiamas į tai, kaip jaučiatės, nekaltindami ir neapkaltindami savo partnerio“, - aiškina ji. Kalbant apie partnerį, kuris nėra tikras, kaip reaguoti konflikto metu, sutelkite dėmesį į empatišką klausytoją. 'Jei esate drovus ir nežinote, ką pasakyti, pasiūlykite užuojautą to, ką girdite kito žmogaus sakant. Tai leidžia kitam jaustis išgirstam, patvirtintam ir priimtam - trūkumų ir visų “, - ji pasakoja„ Elite Daily “.

Vienas iš jūsų dažnai meluoja.

Gifas

Taigi, kad mums būtų aišku, melavimas neveikimu vis dar meluoja. Jūs ir jūsų partneris visada turėtumėte būti sąžiningi vienas kito atžvilgiu, net kai nenorite būti. Dr Walfish aiškina: „Kartais tiesa yra nepatogi, ypač jei žinai, kad tavo partneris gali supykti tai išgirdęs. Tačiau sąžiningumas santykiuose yra nepaprastai svarbus, nes būtent tai priverčia žmogų jaustis saugiam.

Be melo vien tik, ji taip pat pataria nesigilinti ar perdėti tiesos. Tai darydami jūs nebendraujate su savo partneriu realiu, kuris vėliau sukels problemų.

Nei vienas partneris nėra atviras kompromisams.

Gifas

Nepaisant to, kaip suderinama internetinė viktorina sako jūs ir jūsų partneris, jūs ne visada susitarsite dėl visko. Nelankstus partneris dažnai yra savanaudis, kuris prioritetą teikia savo poreikiams, nekreipdamas dėmesio į kitų nuomonę.

Jūsų romantiški santykiai niekada neturėtų jaustis kaip diktatūra. Abu partneriai turėtų jaustis patogiai, pareikšdami savo nuomonę, net jei jie ne visada sutampa su kitu asmeniu. Tai yra emocinės brandos ir abipusės pagarbos jūsų santykiuose ženklas.

Santykių palaikymas reiškia ne tik tai, kaip dažnai jūs ir jūsų partneriai dienos metu bendraujate vienas su kitu. Tai yra apie tai, kaip jūs bendraujate vienas su kitu ir kaip priverčiate vienas kitą jaustis - kartais net nesakydami nė žodžio. Neleisk, kad tarp jūsų ir partnerio atsirastų prasti bendravimo įpročiai.