30 būdų išmokti mylėti save ir džiaugtis pasauliu

šviesa

30 būdų išmokti mylėti save ir džiaugtis pasauliu

Autorius: Mel W. 2014 m. Balandžio 3 d

Daugelis žmonių (taip pat ir aš) kalba apie „meilę sau“: išsiaiškink, pamilk save prieš užmezgant santykius ... ir taip išeina.



Tačiau meilę sau iš tikrųjų įgyjate tik užjaučiant save, kad galėtumėte įvertinti kitus ir elgtis protingai.

Keliaudamas į pažintį su savimi ir dirbdamas prie savęs, atradau kelias pagrindines tiesas, kurios vis dar rezonuoja su manimi ir palaiko mano asmenines pastangas.



Aš esu nuolat vykdomas darbas, koks yra dauguma mūsų. Norėdami padėti jums įgyti daugiau perspektyvos ir turėti pagrindą, nuo kurio galite pradėti savo meilės kelionę, čia yra 30 tiesų Prisiminti:



1. Nustokite lyginti save su kitais. Žmonės pasiekia sėkmės ir nesėkmių skirtingais tempais.

2. Tu nesi toks riebus, kaip galvoji. Be to, jūsų kūno riebalų procentas neturi jokios įtakos tai, kas daro jus kokybišku žmogumi.

3. Pratimai, nes tai naudinga jūsų sielai, o ne vien tik išorinei patirčiai. Įvertinkite savo kūną ir visus dalykus, kuriuos jis gali padaryti. Nustokite jo atskirti - niekada nepasieksite tobulumo.

4. Surask ką nors, kuo pasižymėtum. Galbūt jūs tikrai esate nuostabi dirbdami su vaikais ir tiesiog to dar nežinote.

5. Praleiskite daugiau laiko su savo merginomis ar vaikino draugais. Santykiai gali ateiti ir išeiti, bet draugai amžinai - puoselėk tai.

6. Praleisk laiką vienas. Gerai, jei norite penktadienio vakarą likti namuose, prisiglausti prie savo skaitmeninio vaizdo grotuvo ir valgyti froyo, nes jūsų darbo savaitės buvo varginančios.

7. Perskaitykite tą knygą, kurią ketinote perskaityti. Tiesą sakant, perskaitykite kuo daugiau knygų. Skaitymas išplečia vaizduotę ir paaštrina protą.

8. Praleiskite laiką lauke. Atraskite naują pėsčiųjų taką ar kalną. Sugerti saulę.

9. Fotografuokite daug. Priimkite per daug ir nepamirškite jų atspausdinti. Neleisk jiems tiesiog sėdėti telefono atmintyje.

10. Atleisk praeitį. Atleisk žmonėms, kurie tave skaudino, kad galėtum judėti toliau. Pykčio nešiojimas jus tik nuodija.

kai vaikinas palieka savo daiktus tavo vietoje
Michalas Bednarekas

11. Susivienyk su senais draugais iš vidurinės mokyklos, kolegijos ir apskritai tavo praeities. Atleiskite draugystę, kuri jums nebepadeda. Žmonės auga atskirai; tai natūralu ir gerai.

12. Dažniau skambinkite draugams ir šeimos nariams; ne tik sekite juos socialinėje žiniasklaidoje. Prisimeni, kada mums tekdavo skambinti ar susitikti su žmonėmis, norint išgirsti jų balsus? Ta patirtis yra tiek turtingesnė.

13. Išspręskite problemas, kurios gali kilti su šeima. Pasakyk jiems, kad myli juos. Parodykite į šeimos renginius ir neturite ko geriau daryti.

14. Vartokite vitaminų, nes norite būti sveikiausia savo versijoje. Nebent norite būti niūrūs ir mieguisti visą dieną, įsitikinkite, kad turite pakankamai geležies.

15. Gydykite save tuo, ko norite, bet ko jums nereikia. Nesvarbu, ar tai madinga dizainerio rankinė, į kurią žiūrėjote metų metus, ar lėktuvo bilietas į svajonių vietą, atminkite, kokia yra nuostabi riba tarp taupymo ir gyvenimo. Toe it.

kourtney kardashian ir kendall jenner

16. Rūpinkitės savo išvaizda - ne veltui, paviršutiniškai. Rūpinkitės tuo, kaip atrodote, kad išeidami iš namų galėtumėte jaustis puikiai. Bet jei jaučiate, kad kartą per laiką nešiojate prakaitas ir plaukus bandelėje prie maisto prekių parduotuvės, eikite *.

17. Pažiūrėkite tą filmą ar tą „Netflix“ seriją, kurią norėjote pamatyti.

18. Būk aktyvus. Reguliarus mankšta atpalaiduoja endorfinus, prisideda prie jūsų laimės lygio ir padės geriau jaustis savimi.

19. Pasirinkite pomėgį. Mano kambario draugai ir aš užsisakėme numerius iš „Amazon“. Tai leido man jaustis kūrybingam ir leido šiek tiek bendrauti kambario draugams.

20. Sutaupykite pinigų ir keliaukite kur nors naujai. Išbandykite saulėtekį Maui Haleakala kalno viršūnėje. Jūs tiesiogine prasme jausitės tarsi esate danguje.

Hugh Sittonas

21. Juoktis iš savęs. Jei keliaujate per kojas ar suprantate, kad jūsų marškinėliai yra iš vidaus, nesijaudinkite ir paverskite juokais.

22. Daryk karaoke. Daryk tai blaiviai. Daryk girtas. Dainuoti. Kažkur skaičiau, kad kuo daugiau dainuosi, tuo laimingesnis ir sveikesnis jis jus padarys.

23. Valgykite mažiau perdirbto maisto. Jei jūs iš tikrųjų žinotumėte, kas buvo tame sh * t, jums būtų šlykštu. Žiūrėti dokumentinį filmą „Maistas Inc.“ Bet jei norite, kad bulvytės būtų su papildomomis, papildomomis rančomis, tai padarykite.

24. Šokis. „Freak Dance“. Keistas šokis. Su draugais sudarykite tokią šokių rutiną, kaip jūs darėte būdami 12 metų. Nustokite rūpintis tuo, kaip atrodote. Pasilinksmink.

25. Daugiau šypsokis. Kuo daugiau šypsositės, tuo laimingesni jausitės. Tai daro ir kitus laimingesnius - pasitikėk manimi.

26. Darykite palankumą ir nieko nesitikėkite už malonumą jūsų širdyje.

27. Saugok savo širdį, bet būk atviras. Neleisk žmonėms tavimi pasinaudoti.

28. Būkite mažiau ryžtingi. „Būk malonus, nes visi, su kuriais susitinki, kovoja sunkiai“.

29. Pažvelk į dangų. Supraskite, kad saulėlydžiai yra nuostabūs. Pažvelkite į žvaigždes, nes jos taip pat yra gana neįtikėtinos.

30. Niekada negalėsite įtikti visiems. Ne visi tau patiks. Jums nepatiks visi, kuriuos sutiksite. Tai taip pat puikiai.

Viktoras Torresas

Mylėk save. Mėgaukitės gyvenimu, kuris jums buvo suteiktas, ir kiekvieną dieną priimkite atmerktomis rankomis kaip geriausią jūsų versiją.

Visada atsiminkite šią Budos citatą:

„Jūs pats, kaip ir bet kuris kitas žmogus, vertas jūsų meilės ir meilės“.