10 nepakankamai įvertintų pokyčių 2020 m., Kurie rimtai atnaujins gyvenimą

„Shutterstock“

10 nepakankamai įvertintų pokyčių 2020 m., Kurie rimtai atnaujins gyvenimą

Autorius: Marisa Casciano, 2019 m. Gruodžio 23 d

Laukiama naujų metų tikras. Ir jei skaičiuojate dienas, kol ji taip pat prasidės, tada greičiausiai turite didelių tikslų ir svajonių. Jums gali prireikti daug aistros, motyvacijos ir energijos, arba jūsų telefone gali būti parašyta išsamių planų ir rezoliucijų. Viskas gerai ir gerai, bet žinokite, kad 2020 m. Yra keletas visiškai neįvertintų pakeitimų, kurie rimtai atnaujins ir jūsų gyvenimą.



Jie pasinaudos jūsų rytais - kurie šiuo metu gali būti šiek tiek vangūs ir kasdieniški - ir pavers juos kavos užpiltos palaimos laiku. Jie padės jums valdyti savo tvarkaraštį, finansus, santykius ir dar daugiau, atlikdami pagrindinius ir įmanomus veiksmus. Taigi, metų pabaigoje ar net kitą dešimtmetį galite atsigręžti ir pasijusti tarsi gyvenę ir mylimi, didesni ir drąsesni nei bet kada anksčiau.

Žinoma, šiuos pokyčius reikės šiek tiek stengtis išlaikyti. (Pabudimas šiek tiek anksčiau nei jūsų aliarmas ne visada jaustųsi idealus.) Bet jūs galite padaryti bet ką, apie ką pagalvojate - ypač šiais artėjančiais metais. Kaip gepardą, jūs galite atsitrenkti į bėgimą ir tikrai atnaujinti savo gyvenimą, atlikdami šiuos 10 neįvertintų pakeitimų.



1. Pradėkite savo dieną šiek tiek anksčiau

„Shutterstock“

Naujaisiais metais galite duoti įžadą pradėti savo dieną šiek tiek anksčiau, nei šiuo metu darote. Tai gali reikšti, kad žadintuvus nustatysite 7:30 ryto, o ne 8 ryto, arba išmeskite iš lovos net 10 minučių anksčiau. Bet kokiu atveju tai gali padaryti didžiulį skirtumą ir suteikti jums papildomo laiko pasidomėti pasaulio naujienomis, sutvarkyti butą ar iš tikrųjų pasimėgauti kavos puodeliu.



2. Neužsakykite prekių atsiėmimo taip dažnai

Kiek kartų esate pasakę kambario draugams ar „SO“, kad ketinate taip dažnai nustoti užsisakyti daiktus? Šansų yra daugybė. Viskas gerai. Tačiau naujais metais būkite atsakingas ir stenkitės daugiau gaminti maistą namuose. Išminkykite vištieną ir bulvių košę, prisiregistruokite gauti tokią patiekalų pristatymo paslaugą kaip „Hello Fresh“, kad motyvuotumėte jus, ir nukreipkite savo vidinį virėją. Įspėjimas apie spoilerį: tai padarys jūsų gyvenimo stebuklus.

Ashley Graham citatos

3. Sumažinkite ekrano laiką

Kiek jums gali patikti naršyti po socialinę terpę ir žaisti žaidimus telefone, ekrano laiko sutrumpinimas gali būti būtinas žingsnis naujais metais. Tai užtikrins, kad turėsite laiko savo tikslams įgyvendinti, ir jūsų nesiblaškys, kaip kiti gyvena savo gyvenimą. (Jei nepalyginsi savęs su kitais, vienas gali pakeisti gyvenimą.)

4. Dalyvaukite internetinėje klasėje

Nesvarbu, ar jūs studijuojate koledže, ką tik baigėte studijas, ar sunkiai dirbate „tikrame pasaulyje“, gali būti labai naudinga lankyti internetinę klasę. Mokytojai ir ekspertai visame pasaulyje gali išplėsti jūsų akiratį ir padidinti savo įgūdžių rinkinį, kol jūs atvėsite ant savo sofos ir užsirašinėjate. Jei norite pradėti, eikite į „Skillshare“, „Masterclass“ ar net „YouTube“.

5. Sukurkite asmeninę svetainę

„Shutterstock“

Nesvarbu, kokį kelią einate savo profesiniame gyvenime, asmeninė svetainė gali būti jūsų naujausia aistra. Tai suteikia jums vietą parodyti savo darbą, asmenybę ir vertybes; tai interneto kampelis, kuriuo galite paskambinti savo. Tokių svetainių kaip „Squarespace“ ir „Wordpress“ dėka, be kita ko, gali būti tikrai nesunku sukurti ir aptakią svetainę. Naujaisiais metais pasinerkite į jų siūlomas funkcijas ir šablonus bei sukurkite savo prekės ženklą.

6. Savo namuose laikykite šviežias gėles

Jei namuose turite šviežių gėlių ar augalų, galite atnaujinti savo gyvenimą keliais būdais. Jie gali suteikti džiaugsmo, kai grįšite namo po ilgos dienos, ir priminti, kad visada pastatykite vieną koją priešais kitą ir žydėkite. Taigi įsigykite šiek tiek sukulentų vonios kambariui, kabančios gebenės jūsų verandoje arba purpurinių žiedlapių puokštę savo virtuvei ASAP.

taylor swift kalėdinis kompaktinis diskas

7. Pridėkite sezoninių maisto produktų prie savo patiekalų

Kai einate apsipirkti, ar galvojate apie gaminių skyriuje perkamas prekes? Gal būt. Tačiau naujais metais būkite sąmoningesni tuo metu, kai vaisiai ir daržovės yra sezono metu. Pirkite granatas žiemą, o moliūgus - rudenį. Tai pagerins jūsų patiekalų skonį ir skoningumą, o jūsų kūnas taip pat bus suderintas su planeta.

8. Turi kasdienę odos priežiūros procedūrą

Kitais metais neišmeskite savo odos priežiūros rutinos. Tai gali pagundyti tai padaryti vidurnaktį ir esate pavargę nuo darbo dienos ir įvairių užsiėmimų. Bet švaraus veido ir švytinčios odos jausmas yra vertas penkių minučių, kai nusivalote makiažą ir užtepėte kremus. Vis dėlto darykite sau palankumą ir sumažinkite savo kasdienybės žingsnius. Tai padės lengviau laikytis, kai bėgs mėnesiai.

9. Klausykite savo kūno, kai jis pavargęs

„Shutterstock“

Be abejo, vienas iš svarbiausių pokyčių, kuriuos galite priimti naujaisiais metais, yra klausytis savo kūno, kai jis pavargęs, o ne stumti per išsekimą. Anksti eidami miegoti, atšaukdami savo nakties planus ar praleisdami treniruotę, jūs tik pasiruošsite atsitrenkti į žemę, bėgančią kitą dieną. Tai gali sukurti teigiamą domino efektą ir suteikti jums geresnę vietą užkariauti savo tikslus ir svajones.

10. Prieš miegą pasakykite, už ką esate dėkingas

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - pasakyti, už ką esate dėkingi prieš miegą, yra lengvas ir nepakankamai įvertintas pokytis, kurį galite atlikti naujaisiais metais. Ši pozityvi praktika gali padėti jums atsidurti geroje erdvėje ir palikti jausmąsi vertinamą už savo patirtį.